Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 super-alimente pentru slabit

5 super-alimente pentru slabit 5 super-alimente pentru slabit Broccoli si afinele sunt doar doua exemple de alimente care ajuta la pierderea greutatii in plus. In continuare, iti propunem si alte astfel de legume si fructe care te ajuta sa mananci natural si sanatos, slabind in acelasi timp. Incearca sa le incluzi in dieta zilnica si vei vedea cum in scurt timp, vei arata mai supla.

1) Grapefruit- doar 39 de calorii
Daca nu ai incercat niciodata o dieta pe baza de grapefruit, este bine sa stii ca, in urma cercetarilor facute, pare a se dovedi eficienta in cele mai multe dintre cazuri. Un studiu recent intreprins de oamenii de stiinta de la o clinica din California a aratat ca  jumatate de grapefruit  consumat  inaintea oricarei mese ajuta la pierderea kilogramelor  in plus. Cercetatorii au monitorizat efectele fructului sub forma de suc, pulpa si intreg, concluzionand ca ultima varianta inregistreaza cele mai notabile rezultate. In plus, efectul acestui aliment-minune nu se opreste aici. Se pare ca el contine componente active, eficiente in lupta impotriva cancerului.

2) Sardine
Foarte recomandate celor care vor sa slabeasca, sardinele s-ar putea dovedi un truc alimentar desavarsit. In primul rand, ele contin proteine (care stabilizeaza glicemia). In al doilea rand, iti vor oferi senzatia de satietate si iti vor stimula metabolismul. Sardinele sunt o sursa foarte buna de grasimi monosaturate, substante care se regasesc de obicei in produsele provenite de la animale, care intaresc sistemul cardiovascular si ofera o stare generala de bine. Sardinele sunt foarte convenabile la pret si usor de gasit. De asemenea, tocmai pentru ca nu sunt considerate niste delicatese, ele nu au nici foarte multi conservanti.

3) Dovleacul
Un alt aliment-minune impotriva kilogramelor nedorite, poate fi consumat in aproape orice forma. Fie ca este copt, fiert sau conservat, dovleacul este foarte bogat in fibre si nu cointine decat 40 de calorii.  Fibrele sunt elemente nutritive vitale atunci cand vine vorba de alimentatie sanatoasa. Imbunatatesc sistemul imunitar si sporesc rezistenta la diversii factori nocivi care actioneaza asupra noastra. Te vei simti satula si, in plus, este un aliment foarte gustos.

4) Carnea de vita
Carnea este un aliment foarte bun pentru dieta, insa numai daca este obtinuta in ferme naturale, care nu hranesc animalele cu steroizi sau hormoni. Dietele pe baza de proteine sunt ultima recomandare in domeniu a nutritionistilor. Proteinele stimuleaza metabolismul, ofera satietate si te ajuta sa nu poftesti la alte alimente.

5) Ceaiul verde
Acest stimulent natural destinat pierderii in greutate nu este un aliment in sine. Cu toate acestea, el reprezinta o solutie reala daca te-ai hotarat sa slabesti. Fiind foarte bogat in antioxidanti, ceaiul verde asigura buna functionare a sistemului vascular, asigura o digestie corespunzatoare. In plus, regularizeaza circulatia sangelui si regleaza temperatura corpului. Deasemenea, mareste rata cu care se oxideaza grasimile si astfel ajuta la pierderea in greutate. Baut zilnic, imbunatateste metabolismul.

Articol exclusiv online


Exclusiv Online - 29.01.2007
Citește pe descopera.ro
O descoperire EXTRAORDINARĂ scoate la iveală cum Biblia a schimbat istoria cu o MINCIUNĂ uriaşă. ''Dovezile sunt uluitoare'' O descoperire EXTRAORDINARĂ scoate la iveală cum Biblia a schimbat istoria...
MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune niciunul dintre marii producători MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
Localitatea din Europa care se află în două ţări. Este atât de bogată, încât cetăţenii nu mai trebuie să plătească taxe Localitatea din Europa care se află în...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE CARDIACILOR: dansează la bară și fanii au putut vedea tot FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
FOTO. Au apărut CELE MAI INDECENTE imagini...
FOTO. Imagini intime INCENDIARE cu Roxana...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple, Samsung, Huawei, Xiaomi şi Nokia pentru 2020 Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple,...
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
ProMotor.ro
ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut în România. Câţi KM a pierdut pe drum? ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut...
Orașul în care călătorii NESPĂLAȚI...
Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND,...
Descopera.ro
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor care a ÎNSPĂIMÂNTAT soldaţii romani. Traian a fost nevoit să ia o decizie radicală din cauza ei Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.