Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 super-alimente pentru slabit

5 super-alimente pentru slabit 5 super-alimente pentru slabit Broccoli si afinele sunt doar doua exemple de alimente care ajuta la pierderea greutatii in plus. In continuare, iti propunem si alte astfel de legume si fructe care te ajuta sa mananci natural si sanatos, slabind in acelasi timp. Incearca sa le incluzi in dieta zilnica si vei vedea cum in scurt timp, vei arata mai supla.

1) Grapefruit- doar 39 de calorii
Daca nu ai incercat niciodata o dieta pe baza de grapefruit, este bine sa stii ca, in urma cercetarilor facute, pare a se dovedi eficienta in cele mai multe dintre cazuri. Un studiu recent intreprins de oamenii de stiinta de la o clinica din California a aratat ca  jumatate de grapefruit  consumat  inaintea oricarei mese ajuta la pierderea kilogramelor  in plus. Cercetatorii au monitorizat efectele fructului sub forma de suc, pulpa si intreg, concluzionand ca ultima varianta inregistreaza cele mai notabile rezultate. In plus, efectul acestui aliment-minune nu se opreste aici. Se pare ca el contine componente active, eficiente in lupta impotriva cancerului.

2) Sardine
Foarte recomandate celor care vor sa slabeasca, sardinele s-ar putea dovedi un truc alimentar desavarsit. In primul rand, ele contin proteine (care stabilizeaza glicemia). In al doilea rand, iti vor oferi senzatia de satietate si iti vor stimula metabolismul. Sardinele sunt o sursa foarte buna de grasimi monosaturate, substante care se regasesc de obicei in produsele provenite de la animale, care intaresc sistemul cardiovascular si ofera o stare generala de bine. Sardinele sunt foarte convenabile la pret si usor de gasit. De asemenea, tocmai pentru ca nu sunt considerate niste delicatese, ele nu au nici foarte multi conservanti.

3) Dovleacul
Un alt aliment-minune impotriva kilogramelor nedorite, poate fi consumat in aproape orice forma. Fie ca este copt, fiert sau conservat, dovleacul este foarte bogat in fibre si nu cointine decat 40 de calorii.  Fibrele sunt elemente nutritive vitale atunci cand vine vorba de alimentatie sanatoasa. Imbunatatesc sistemul imunitar si sporesc rezistenta la diversii factori nocivi care actioneaza asupra noastra. Te vei simti satula si, in plus, este un aliment foarte gustos.

4) Carnea de vita
Carnea este un aliment foarte bun pentru dieta, insa numai daca este obtinuta in ferme naturale, care nu hranesc animalele cu steroizi sau hormoni. Dietele pe baza de proteine sunt ultima recomandare in domeniu a nutritionistilor. Proteinele stimuleaza metabolismul, ofera satietate si te ajuta sa nu poftesti la alte alimente.

5) Ceaiul verde
Acest stimulent natural destinat pierderii in greutate nu este un aliment in sine. Cu toate acestea, el reprezinta o solutie reala daca te-ai hotarat sa slabesti. Fiind foarte bogat in antioxidanti, ceaiul verde asigura buna functionare a sistemului vascular, asigura o digestie corespunzatoare. In plus, regularizeaza circulatia sangelui si regleaza temperatura corpului. Deasemenea, mareste rata cu care se oxideaza grasimile si astfel ajuta la pierderea in greutate. Baut zilnic, imbunatateste metabolismul.

Articol exclusiv online


Exclusiv Online - 29.01.2007
Citește pe descopera.ro
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Un VIRUS  mai fatal decât COVID-19 a apărut deja în China. Nu are LEAC Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut deja în China. Nu are LEAC
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Ce este coronavirusul?
Go4it.ro
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel mondial, a fost infectat cu COVID-19 Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
Pericolele învăţământului online: un...
Un bărbat de 77 de ani a fost prins de...
ProMotor.ro
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru ROMÂNIA, doar că șoferii de la noi sunt prea FRICOȘI să o cumpere Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Motociclist care nu respecta CARANTINA:...
O firmă oferă MAȘINI GRATIS personalului...
Descopera.ro
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
Ce se întâmplă în CORPUL persoanelor...
ULTIMA ORĂ
Rammstein anunţă pe Facebook că Till Lindemann nu are coronavirus. Mesajul publicat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .