Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 super-alimente pentru slabit

5 super-alimente pentru slabit 5 super-alimente pentru slabit Broccoli si afinele sunt doar doua exemple de alimente care ajuta la pierderea greutatii in plus. In continuare, iti propunem si alte astfel de legume si fructe care te ajuta sa mananci natural si sanatos, slabind in acelasi timp. Incearca sa le incluzi in dieta zilnica si vei vedea cum in scurt timp, vei arata mai supla.

1) Grapefruit- doar 39 de calorii
Daca nu ai incercat niciodata o dieta pe baza de grapefruit, este bine sa stii ca, in urma cercetarilor facute, pare a se dovedi eficienta in cele mai multe dintre cazuri. Un studiu recent intreprins de oamenii de stiinta de la o clinica din California a aratat ca  jumatate de grapefruit  consumat  inaintea oricarei mese ajuta la pierderea kilogramelor  in plus. Cercetatorii au monitorizat efectele fructului sub forma de suc, pulpa si intreg, concluzionand ca ultima varianta inregistreaza cele mai notabile rezultate. In plus, efectul acestui aliment-minune nu se opreste aici. Se pare ca el contine componente active, eficiente in lupta impotriva cancerului.
CITESTE PE EVZ.RO: Oana Roman dă din casă! Ce relație are cu Marius...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Rafila a dat ordin! Care este cel mai mare pericol?...

2) Sardine
Foarte recomandate celor care vor sa slabeasca, sardinele s-ar putea dovedi un truc alimentar desavarsit. In primul rand, ele contin proteine (care stabilizeaza glicemia). In al doilea rand, iti vor oferi senzatia de satietate si iti vor stimula metabolismul. Sardinele sunt o sursa foarte buna de grasimi monosaturate, substante care se regasesc de obicei in produsele provenite de la animale, care intaresc sistemul cardiovascular si ofera o stare generala de bine. Sardinele sunt foarte convenabile la pret si usor de gasit. De asemenea, tocmai pentru ca nu sunt considerate niste delicatese, ele nu au nici foarte multi conservanti.

3) Dovleacul
Un alt aliment-minune impotriva kilogramelor nedorite, poate fi consumat in aproape orice forma. Fie ca este copt, fiert sau conservat, dovleacul este foarte bogat in fibre si nu cointine decat 40 de calorii.  Fibrele sunt elemente nutritive vitale atunci cand vine vorba de alimentatie sanatoasa. Imbunatatesc sistemul imunitar si sporesc rezistenta la diversii factori nocivi care actioneaza asupra noastra. Te vei simti satula si, in plus, este un aliment foarte gustos.

4) Carnea de vita
Carnea este un aliment foarte bun pentru dieta, insa numai daca este obtinuta in ferme naturale, care nu hranesc animalele cu steroizi sau hormoni. Dietele pe baza de proteine sunt ultima recomandare in domeniu a nutritionistilor. Proteinele stimuleaza metabolismul, ofera satietate si te ajuta sa nu poftesti la alte alimente.

5) Ceaiul verde
Acest stimulent natural destinat pierderii in greutate nu este un aliment in sine. Cu toate acestea, el reprezinta o solutie reala daca te-ai hotarat sa slabesti. Fiind foarte bogat in antioxidanti, ceaiul verde asigura buna functionare a sistemului vascular, asigura o digestie corespunzatoare. In plus, regularizeaza circulatia sangelui si regleaza temperatura corpului. Deasemenea, mareste rata cu care se oxideaza grasimile si astfel ajuta la pierderea in greutate. Baut zilnic, imbunatateste metabolismul.

Articol exclusiv online


Citește și:
GANDUL.RO: Îi recunoașteți? Așa arătau în tinerețe. Imagini...
EVZ.RO: Oana Roman dă din casă! Ce relație are cu Marius...
CAPITAL.RO: Rafila a dat ordin! Care este cel mai mare pericol?...
IMPACT.RO: Ultimul transfer al FCSB stârnește râsul. Toată...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 29.01.2007
Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…” Doctorulzilei.ro Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum....
Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!” Infoactual.ro Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!”
Cele mai sumbre previziuni devin realitate! S-a confirmat la veverițe Animalzoo.ro Cele mai sumbre previziuni devin realitate! S-a confirmat la veverițe
Klaus Iohannis: “Discriminaţi, umiliţi, privaţi de drepturile lor, excluşi din societate şi, în cele din urmă, închişi şi ucişi, romii au fost victimele unui regim criminal” Substantial.ro Klaus Iohannis: “Discriminaţi, umiliţi, privaţi de drepturile lor,...
Îi recunoașteți?  Așa arătau în tinerețe. Imagini nemaivăzute Gandul.ro Îi recunoașteți? Așa arătau în tinerețe. Imagini nemaivăzute
Rețetă de post: Chiftele delicioase din cartofi și orez. Se prepară extrem de simplu! VoxBiz.ro Rețetă de post: Chiftele delicioase din cartofi și orez. Se prepară...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .