Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 super-alimente pentru slabit

5 super-alimente pentru slabit 5 super-alimente pentru slabit Broccoli si afinele sunt doar doua exemple de alimente care ajuta la pierderea greutatii in plus. In continuare, iti propunem si alte astfel de legume si fructe care te ajuta sa mananci natural si sanatos, slabind in acelasi timp. Incearca sa le incluzi in dieta zilnica si vei vedea cum in scurt timp, vei arata mai supla.

1) Grapefruit- doar 39 de calorii
Daca nu ai incercat niciodata o dieta pe baza de grapefruit, este bine sa stii ca, in urma cercetarilor facute, pare a se dovedi eficienta in cele mai multe dintre cazuri. Un studiu recent intreprins de oamenii de stiinta de la o clinica din California a aratat ca  jumatate de grapefruit  consumat  inaintea oricarei mese ajuta la pierderea kilogramelor  in plus. Cercetatorii au monitorizat efectele fructului sub forma de suc, pulpa si intreg, concluzionand ca ultima varianta inregistreaza cele mai notabile rezultate. In plus, efectul acestui aliment-minune nu se opreste aici. Se pare ca el contine componente active, eficiente in lupta impotriva cancerului.

2) Sardine
Foarte recomandate celor care vor sa slabeasca, sardinele s-ar putea dovedi un truc alimentar desavarsit. In primul rand, ele contin proteine (care stabilizeaza glicemia). In al doilea rand, iti vor oferi senzatia de satietate si iti vor stimula metabolismul. Sardinele sunt o sursa foarte buna de grasimi monosaturate, substante care se regasesc de obicei in produsele provenite de la animale, care intaresc sistemul cardiovascular si ofera o stare generala de bine. Sardinele sunt foarte convenabile la pret si usor de gasit. De asemenea, tocmai pentru ca nu sunt considerate niste delicatese, ele nu au nici foarte multi conservanti.

3) Dovleacul
Un alt aliment-minune impotriva kilogramelor nedorite, poate fi consumat in aproape orice forma. Fie ca este copt, fiert sau conservat, dovleacul este foarte bogat in fibre si nu cointine decat 40 de calorii.  Fibrele sunt elemente nutritive vitale atunci cand vine vorba de alimentatie sanatoasa. Imbunatatesc sistemul imunitar si sporesc rezistenta la diversii factori nocivi care actioneaza asupra noastra. Te vei simti satula si, in plus, este un aliment foarte gustos.

4) Carnea de vita
Carnea este un aliment foarte bun pentru dieta, insa numai daca este obtinuta in ferme naturale, care nu hranesc animalele cu steroizi sau hormoni. Dietele pe baza de proteine sunt ultima recomandare in domeniu a nutritionistilor. Proteinele stimuleaza metabolismul, ofera satietate si te ajuta sa nu poftesti la alte alimente.

5) Ceaiul verde
Acest stimulent natural destinat pierderii in greutate nu este un aliment in sine. Cu toate acestea, el reprezinta o solutie reala daca te-ai hotarat sa slabesti. Fiind foarte bogat in antioxidanti, ceaiul verde asigura buna functionare a sistemului vascular, asigura o digestie corespunzatoare. In plus, regularizeaza circulatia sangelui si regleaza temperatura corpului. Deasemenea, mareste rata cu care se oxideaza grasimile si astfel ajuta la pierderea in greutate. Baut zilnic, imbunatateste metabolismul.

Articol exclusiv online
Exclusiv Online - 29.01.2007
Citește pe descopera.ro
IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai DEŞTEPŢI oameni de pe planeta asta. Cel mai mare MAESTRU la şah din întreaga lume a fost prins când TRIŞA. „Ne-a păcălit pe toţi ani la rând” IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai...
Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Vreţi să cumpăraţi un sat aflat pe coasta...
Mediafax.ro
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei pierdute. DEZVĂLUIRI legate de momentul decembrie 1989, când românii au spus “DESTUL!” După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
#euprimar Centura Capitalei, drumul suspinelor...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul iubit! FOTO EXCLUSIV IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul...
FOTO | La începutul anilor 2000 era unul...
NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este INCREDIBIL cum se introduc maşinile în cea mai ÎNCHISĂ ţară din lume Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Urmărire ca-n FILME între un şofer beat...
Descopera.ro
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta să ai o PARTIDĂ de sex memorabilă. ''Fetelor, nu vă JENAŢI!'' Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
ULTIMA ORĂ
HALUCINANT. Momentul în care un preot este ARUNCAT de pe scenă de o enoriaşă. Ce a scos-o din minţi pe femeie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.