Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 alimente obligatorii pentru femei

O dietă diversificată alcătuită din cât mai multe alimente proaspete şi în cantităţi optime este obligatorie pentru sănătate. Dacă încă nu bifaţi principalele sfaturi ale nutriţioniştilor, trebuie să începeţi prin a vă asigura că în frigider dispuneţi de elementele-cheie.

 
1. Lactate – o femeie trebuie să consume lapte şi produse lactate degresate pentru a beneficia de calciu.


 
2. Sardinele – acest peşte conţine Omega 3, calciu şi fier. Se recomandă chiar şi sardinele din conservă, în suc propriu.
 

 
3. Soia – conţinutul de fitoestrogeni protejează inima şi sănătatea sânilor. Atenţie însă la sursă!
 

 
4. Ciocolata neagră – antioxidanţii prezenţi în cacao ne menţin tinereţea.
 

 
5. Roşiile – sunt accesibile, sunt slab calorice şi conţin licopen – un fitonutrient ce menţine sănătatea şi tinereţea pielii şi întăreşte vederea.
 


Citeşte şi: 5 alimente bogate în calciu
 


Citește și:
GANDUL.RO: CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp!...
EVZ.RO: Margherita e KO! Când ies testele? Detalii-bombă...
CAPITAL.RO: Se schimbă regulile! Ce se va întâmpla cu pensiile...
Exclusiv Online - 05.09.2012
11 alimente care nu expiră niciodată Doctorulzilei.ro 11 alimente care nu expiră niciodată
Adriana Bahmuțeanu s-a dezlănțuit. „Este un abuz!”. Care este situația iubitului său? Infoactual.ro Adriana Bahmuțeanu s-a dezlănțuit. „Este un abuz!”. Care este situația...
Planta adorată de pisici. De ce le face ”cătușnica” să-și piardă mințile Animalzoo.ro Planta adorată de pisici. De ce le face ”cătușnica” să-și piardă...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Atenție la această escrocherie 5G: te...
ProMotor.ro
Ce mașină deține Patriarhul Daniel! Adio Audi, a trecut la ceva mai "lumesc"! Ce mașină deține Patriarhul Daniel! Adio...
Tot ce nu știai despre uleiul de motor....
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Descopera.ro
Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT în timp ce făceau sex. Rezultatul lor indică durata medie a unui act sexual. La voi cât ţine? - FOTO Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .