Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

15 secrete ca sa traiesti mult si bine!

15 secrete ca sa traiesti mult si bine! 15 secrete ca sa traiesti mult si bine!

In limbajul gerontologic international, longevitatea este termenul in care se inscriu persoanele active chiar si la varsta de 90 ani. Ce se intampla atunci cand acestia procreeaza la 80-90 ani? Sau cand traiesc linistiti pana la 140? De necrezut, dar aceste “performante” nu apartin unor indivizi singulari, de ele sunt responsabile chiar unele popoare ale Terrei. Alaturi de activitatea fizica sustinuta zilnic, aerul ionizat, lipsa poluarii si a stresului, alimentatia detine cu siguranta secretul varstei matusalemice.

Miraculosul ulei de masline
Din nou vechile culturi si civilizatii ofera secrete valoroase oamenilor din zilele noastre. Insula Creta a fost dintotdeauna asociata cu sanatatea si regenerarea, iar din antichitate dieta traditionala a cretanilor a ramas neschimbata. In urma studiilor stiintifice si analizelor statistice, nutritia cretana a demonstrat ca este preocupata de promovarea sanatatii si a longevitatii. Cel mai important rol in bucataria locala il detine uleiul de masline extravirgin.Toata Creta gateste numai cu ulei de masline, inlocuind total untul, margarina sau alte uleiuri. 30% din uleiul de masline produs de Grecia vine de aici, unde cresc peste 30 de milioane de maslini! Si unde fiecare locuitor consuma anual circa 30 de litri. De ce nu ar face-o, cand uleiul de masline este printre cele mai pretioase alimente din toate timpurile? Contrar altor uleiuri, este bogat in acizi rezistenti la oxidanti, diminueaza colesterolul si protejeaza contra aterosclerozei. Cretanii detin dintotdeauna recordul de varsta in Europa si prezinta cel mai mic procent de decese cauzate de boli de inima si afectiuni degenerative.
Gastronomia traditionala, pe langa nelipsitul ulei de masline, consta in cereale, unde secara este vedeta, multe fructe si legume, la fel de multe fructe de mare si leguminoase, intr-o masura mai mica lactate si foarte putina carne rosie.

Kefirul venerabililor armeni si azeri
Cu siguranta, cei mai batrani oameni de pe planeta traiesc de-a lungul muntilor Caucaz. Conform Guiness Book, cel mai faimos a fost azerul Shirali Muslimov, care a murit pe 2 septembrie 1973 la incredibila varsta de 168 ani. Cu toate ca oamenii de stiinta nu au crezut povestea lui, nu au avut incotro si au acceptat certificatele de nastere ale lui Mahmud Eyvazov in etate de 148 ani sau Majid Aghayev nascut in 1835 si decedat la 142 ani!
Zvonuri privind longevitatea popoarelor din Caucaz au atras atentia cercetatorilor rusi inca din 1940: azeri, armeni, abhazi, balkhari, ingusi, ceceni atingeau varste inaintate. Armenii din Nagorno Karabah si oamenii din Azerbaidjan sunt recordmenii de varsta in Caucaz. Aici batranii sunt foarte respectati, au pozitii inalte in familie si nu sunt lasati sa se simta inutili. Arta culinara este deosebita: kefirul este consumat zilnic de catre toata lumea, iar aceasta varietate de iaurt obtinuta din lapte de camila, iapa sau capra are o istorie de mii de ani pe aceste meleaguri. Alaturi de kefir, usturoiul se foloseste in cantitati impresionante. Si nucile, stafidele, mierea si polenul fac parte din complexul de baza al alimentatiei. Legumele si fructele sunt foarte pretuite, iar din „secretul” longevitatii azerilor face parte si Bahmaz – un suc natural din dude albe. Contine mai mult de 30 de vitamine, minerale si aminoacizi si lupta contra colesterolului. In aceste conditii, nu este de mirare ca medicul american Sula Benet a descoperit ca femeile continua sa aiba activitate menstruala cu mult dupa 55 ani, iar barbatii devin tati mandri la 80!

Secretul din caise
Cum ar fi sa traiesti intr-un loc unde cancerul nu exista? Unde orice oftalmolog ar fi somer, iar un cardiolog nu ar diagnostica pe absolut nimeni cu boli de inima? Ei bine acest loc exista! Este valea Hunza din Nord-Estul Pakistanului. Chiar daca aici nu traiesc oameni la fel de longevivi precum cei din Caucaz, cu siguranta cei din Hunza detin recordul celor mai varstnici parinti. Nu demult, autoritatile pakistaneze au inregistrat 23 de barbati care au devenit tati la varste cuprinse intre 84-90 ani. O data cu anii '60, localnicii Hunza au intrat in vizorul medicinei internationale si rezultatele i-au uimit chiar si pe cei mai sceptici medici.
In valea Hunza, nimeni nu mananca nimic procesat, artificial sau conservat. Totul se consuma cat mai proaspat, singura prelucrare este cea a untului si produselor lactate, precum si uscarea la soare a fructelor si legumelor proaspete. Medicii pakistanezi au stabilit ca un adult din tribul Hunza consuma zilnic circa 1.900 calorii, 50 g proteine, 36 g grasimi si 354 g carbohidrati.
De remarcat ca proteinele si grasimile sunt de origine vegetala. Carbohidratii provin din fructe, legume si cereale, spre deosebire de carbohidratii consumati de occidentali care sunt proveniti in principal din zahar alb si faina rafinata. Dintre toate alimentele, caisele au aici un statut aproape sacru, se consuma in cantitati industriale, crude, prezervate in miere sau uscate la soare pentru iarna. La fel se intampla si cu samburii, care isi gasesc locul in orice fel de mancare, iar femeile Hunza folosesc uleiul brut de caisa drept o excelenta lotiune faciala.
Cercetari de ultima ora evidentiaza efectele miraculoase ale banalelor caise. Sunt foarte bogate in vitaminele A, B si E, precum si in fier, potasiu, fibre naturale; au efecte incredibile, fiind documentate cazuri in care tumori benigne au fost eliminate de pe suprafata pielii cu ajutorul unor simple cataplasme cu caise.
Painea Hunza este la randul ei un aliment care de abia in zilele noastre isi dezvaluie secretele, fiind facuta din faina de orz sau mei, si avand in compozitia sa si nucsoara. Astfel, poate fi pastrata luni de zile chiar si la temperatura si umiditate ridicata, fara a se altera!

Exclusiv Online - 26.06.2006
Taguri: 15, secrete, ca, sa, traiesti, mult, si, bine!
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai DEŞTEPŢI oameni de pe planeta asta. Cel mai mare MAESTRU la şah din întreaga lume a fost prins când TRIŞA. „Ne-a păcălit pe toţi ani la rând” IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai...
Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Vreţi să cumpăraţi un sat aflat pe coasta...
Mediafax.ro
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei pierdute. DEZVĂLUIRI legate de momentul decembrie 1989, când românii au spus “DESTUL!” După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
#euprimar Centura Capitalei, drumul suspinelor...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | La începutul anilor 2000 era unul dintre cei mai cunoscuţi oameni din România, dar viaţa l-a purtat unde nu se aştepta nimeni! Ce face acum românul care a făcut fericiţi sute de mii de oameni FOTO | La începutul anilor 2000 era unul...
NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru...
El este ÎMPĂRATUL de la FRF! Are valet...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este INCREDIBIL cum se introduc maşinile în cea mai ÎNCHISĂ ţară din lume Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Urmărire ca-n FILME între un şofer beat...
Descopera.ro
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta să ai o PARTIDĂ de sex memorabilă. ''Fetelor, nu vă JENAŢI!'' Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
ULTIMA ORĂ
HALUCINANT. Momentul în care un preot este ARUNCAT de pe scenă de o enoriaşă. Ce a scos-o din minţi pe femeie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.