Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 alimente minune

10 alimente minune 10 alimente minune 1 - Merele si perele
- reduc nivelul colesterolului din sange
- ajuta la digestie
- contin multe vitamine si minerale: betacaroten, vitamina C, acid folic, calciu, magneziu, iod, fosfor si potasiu
- perele stimuleaza secretia hormonilor tiroidieni
- fortifica sistemul imunitar
- au efect antiinflamator 
- te ajuta sa-ti refaci fortele
- au un usor efect laxativ si diuretic

2 - Pestele (somon, sardele)
- ajuta memoria si alte functii ale creierului
- previne aparitia bolilor de inima
- previne aparitia cheagurilor de sange
- reduce riscul aparitiei cancerului
- reduce riscul atacurilor cerebrale
- cercetarile arata ca acizii grasi Omega-3 ajuta la ameliorarea artritei reumatoide
- este folosit in tratarea bolilor de piele, cum ar fi psoriazisul, dermatitele si eczemele
- contine vitamina E cu efect antioxidant
- reprezinta una dintre cele mai bune surse de seleniu mineral, element care
previne aparitia cancerului
- carnea anumitor specii de peste contine triptofan, un aminoacid care ajuta in cazul tulburarilor de somn

3 - Fructele de padure
- coacazele negre, murele, coacazele rosii si afinele curata sangele si ajuta la circulatie
- afinele ajuta la vindecarea infectiilor renale, ale vezicii biliare si ale tractului urinar
- coacazele negre ajuta la tratarea infectiilor respiratorii
- capsunile pot sa atenueze ridurile, dar si inflamatiile articulare
- celuloza din fructele de padure ajuta digestia
- au un bogat continut antioxidant
- contribuie la refacerea si mentinerea celulelor

4 - Morcovii
- ajuta la buna functionare a ficatului, mai ales consumati sub forma de suc
- au un bogat continut de betacaroten (pe care organismul il transforma in vitamina A, folosita la intarirea sistemului imunitar)
- protejeaza si fortifica atat sistemul respirator, cat si pe cel digestiv
- ajuta la intarirea dintilor, oaselor si parului
- betacarotenul are un efect curativ in cazul bolilor de piele, cum ar fi eczemele, dermatitele si acneea (sucul de morcov se bea zilnic, in amestec cu suc de mar)
- se crede ca imbunatatesc vederea, mai ales pe timpul noptii
- reduc riscul aparitiei cancerului
- contin zaharuri naturale, care dau energie
- maresc cantitatea de lapte, in cazul femeilor care alapteaza

5- Mierea
- efect antiseptic
- efect energizant
- intareste sistemul imunitar
- diminueaza efectele alergiei la fan
- stimuleaza eliberarea serotoninei, care are un efect relaxant asupra psihicului
- are un bogat continut de minerale si vitamine (vitamina C si complexul de vitamine B)

6 - Soia si tofu (branza de soia)
- este bogata in proteine (spre deosebire de proteinele animale, proteinele vegetale reduc hipertensiunea si nivelul colesterolului)
- cercetarile sugereaza ca soia poate preveni cancerul de san, cancerul cervical, cancerul ovarian si cancerul de prostata, boli influentate de dezechilibrul hormonal
- ajuta la reducerea simptomelor cauzate de sindromul premenstrual
- are un continut bogat in celuloza
- are un efect energizant, ajutandu-te astfel sa depasesti starile de oboseala

7 - Uleiul de masline
- contine acizi grasi esentiali, care indeparteaza tesutul adipos nedorit
- previne aparitia bolilor de inima
- reduce hipertensiunea si nivelul colesterolului din sange
- ajuta la mentinerea fertilitatii
- imbunatateste aspectul pielii prin refacerea stratului de colagen

8 - Ardeii
- au un continut bogat in vitamina C si betacaroten (mai ales ardeii capia)
- contin zinc, care intareste sistemul imunitar
- previn aparitia atacurilor cerebrale si a cancerului
- sunt energizanti
- contin magneziu, necesar pentru o buna functionare a glandei suprarenale
- contribuie la stimularea digestiei, consumarea lor fiind indicata in caz de constipatie

9 - Semintele de floarea-soarelui
- constituie o sursa bogata de acizi grasi Omega-3, necesari pentru regenerarea celulelor sanatoase
- reduc riscul aparitiei bolilor de inima
- impiedica formarea cheagurilor de sange
- hranesc pielea si protejeaza de afectiunile reumatice
- ajuta la vindecarea ranilor, favorizand dezvoltarea tesuturilor tinere
- ajuta la buna functionare a prostatei
- previn constipatia si curata sistemul digestiv

10 - Nucile, migdalele, alunele
- contin vitamina E, care previne aparitia bolilor de inima
- complexul de vitamine B fortifica sistemul nervos
- nucile si migdalele contin calciu, care intareste oasele, parul si dintii
- au efect antiinflamator, reducand simptomele artritei reumatoide
- previn aparitia iritatiilor pielii, cum ar fi eruptiile si eczemele
- nucile de cocos au un continut bogat de acid folic, care, in timpul sarcinii, previne aparitia afectiunii spina-bifida la fat.

Articol exclusiv online, text A. Raicu



Exclusiv Online - 11.12.2006
Taguri: 10, alimente, minune
Citește pe descopera.ro
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Cum este să zbori în cel mai lung zbor al lumii, de 20 de ore şi ce se întâmplă cu organismul tău pe durata zborului Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Carte de identitate de la 12 ani, imagine facială, amprente digitale şi card de sănătate. Cum vor arăta noile documente de identitate, conform proiectului MAI Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
Primarul care vrea ca statul să decidă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.