Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta cu supe, ceaiuri şi alţi demoni: concluzii - operaţiunea detoxifiere CSID

Intenţionat nu am mai scris despre ce am făcut în ultimele 5 zile. Asta din două motive, am vrut să trag nişte concluzii clare (cea mai importantă concluzie: că pot rezista tentaţiilor culinare) şi să vă prezint ajutoarele de preţ în misiunea detoxifiere-slăbire.

Am tot menţionat că am decis să ascult vocea organismului în această misiune. Aşadar, îmi propusesem să ţin o dietă lichidă, însă organismului meu nu i-a fost chiar pe plac această idee, aşa că măcar una dintre cele trei mese am transformat-o într-o masă de legume ori fructe.

Nu ştiu cui să mulţumesc, dar nu îmi mai este poftă de dulciuri! Realizez că supele crema (se fac din multe legume) reuşesc să potolească pofta de dulciuri.

Încerc să mănânc fructe în prima parte a zilei. O banană este de mare ajutor pe post de mic dejun, dacă este însoţită şi de un pumn de nuci (vezi aici beneficiile nucilor).

Am înlocuit cafeaua cu ciocoare instant (conţine inulină, un prebiotic natural, ajută şi în curele de slăbire, stimulează dezvoltarea microflorei în intestine).

Dimineaţa şi seara beau ceai cu ganoderma (ciuperca minune, este numită “planta tinereţii” şi ajută la detoxifiere).

Atunci când mă plictisesc de supe clasice, mănânc gazpacho (supă rece tradiţională în Spania).

O dată pe săptâmână mănânc un avocado (ţine în frâu pofta de mâncare, are grăsimi bune ce oferă protecţie cardiovasculară, ţine nivelul glicemiei în frâu).

Am început să merg la yogilates (o combinaţie de yoga şi Pilates). Vă voi povesti după terminarea primului abonament efectele.

Pot să fac o hartă a celor mai bune supe din Bucureşti.

Am slăbit 1,5 kg.

Am rezistat la trei festinuri hipercalorice. Da, se poate!

Am mâncat ieri o jumătate de iaurt natural şi mi s-a părut extrem de sărat. (Menţionez, că încerc să reduc cantitatea de sare din alimentaţie. Deci papilele gustative îşi iau alte repere dacă renunţăm la hrană procesată, mezeluri, dulciuri.

Beau măcar două zile pe săptămână câte un litru de borş, licoarea românească plină de virtuţi (este tonic natural). O cură cu borş are rol purificator al organismului. Conţine minerale (calciu, magneziu, forsfor) complexul de vitamine B, vitamina C.
Borşul este folos şi în caz de mahmureală, anemie, bronşită, ajută la păstrarea sănătăţii colonului, a inimii. În curele de slăbit se recomandă timp de 10 zile câte o cură cu o cană de borş. Atenţie, citiţi eticheta înainte de a borşul în coşul de cumpărături. Alegeţi variantele cu ingrediente naturale (apă, tărâţe de grâu, făină de malţ).

Sper să vă inspir!



Citește și:
Salata verde cu zmeura
Budinca de orez cu lamaie
Salată de cartofi cu nuci, coacăze şi ţelină
Exclusiv Online - 23.01.2014
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
ATENŢIE MAXIMĂ dacă aţi primit acest SMS. Este un virus extrem de periculos, care face ravagii. Dacă nu aţi primit încă, feriţi-vă de.. ATENŢIE MAXIMĂ dacă aţi primit acest...
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23 februarie 2020. Berbecii au un început pasional, Gemenii își îmbunătățesc relația HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
O femeie rănită într-un accident rutier...
Minela născuse în urmă cu mai bine de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Primele imagini cu viitorul Logan arată o mașină RADICAL schimbată. Românii sunt mândri de cum a ieșit Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Descopera.ro
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti: „Era TRAGIC plângeam mereu după ACT” Ce se întâmpla după ce bărbaţii finalizau Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.