Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta cu legume, fructe, lactate şi cereale - Operaţiunea DETOXIFIERE CSID

M-a prins din urmă valul detoxifierii, iar numai colegele mele sunt vinovate pentru asta. Cele trei au discutat vreo săptămână despre detoxifiere înainte să se apuce, iar în ultimul moment m-am decis şi eu. Evident nu m-a obligat nimeni să mă alătur “operaţiunii Detox CSID”, dar pur şi simplu m-au convins argumentele lor.

Nu am mai ţinut vreodată până acum un regim de detoxifiere şi neavând multe cunoştinţe în acest domeniu am apelat la sfaturile medicului nutritionist Luminiţa Florea. Mai exact m-am decis să mă las cum se spune “pe mâna expertului”, fără să ştiu ce mă aşteaptă…

Alimentaţia mea normală (de zi cu zi) conţine în primul rând carne, totul se axează în jurul cărnii, pentru mine nu există o masă fără carne, dar consum şi câteva legume, uneori lactate şi frecvent dulciuri, aproape niciodată fructe. Nu c-aş avea ceva cu fructele, dar nu sunt genul care să-mi placă fructele, nu mă atrag deloc exceptând rare ocazii (când apar căpşunele sau cireşele româneşti pe piaţa sau când se coc strugurii din grădina mea).

După ce i-am povestit amănunţit doamnei doctor despre obiceiurile mele alimentare şi m-a verificat pe cântarul Gaia (greutate: 72,7 Kg din care 23,3 Kg grăsime şi rata metabolică estimată 1200kcal) mi-a recomandat un regim de detoxifiere bazat pe legume – fructe – lactate – cereale - crude(solide) şi gătite cu aport caloric calculat de aproximativ 1.200 kcal/zi.
Cu alte cuvinte, legume şi fructe în principal, nici o cărniţă şi evident fără dulciuri… timp de minim 7 zile, sau 10 zile, maxim 14 zile după cât pot să rezist.

Nu mă temeam de altceva decât de faptul că va trebui să mănânc fructe în fiecare zi şi nici nu-mi imaginam că va trebui să renunţ complet la carne, dar… am zis că voi ţine orice regim îmi va da, aşa că nu mai pot da înapoi acum.

Regimul detaliat al doamnei dr Luminiţa Florea pentru carnivora din mine îl găsiţi aici Dieta detox cu fructe, legume, lactate, cereale

Poate voi ţine şi un jurnal (nu ştiu dacă reuşesc) al confruntărilor cu regimul de detoxifiere, sper să rezist măcar o săptămâna, deşi mi-aş dori să-l pot ţine pe durata maximă pentru un rezultat cât mai bun.

Autor: Mihaela Arsene



Exclusiv Online - 17.01.2014
Citește pe descopera.ro
MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii de români au fost UCIŞI atunci de ruşi MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă o casieră de la Kaufland SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
BusinessMagazin.ro
Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE în România Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE...
Telekom a RUPT contractul cu Orange. Mutare...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Descopera.ro
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă într-o peşteră din România. Răspunde şi la marea întrebare: „Din cine ne TRAGEM?” - VIDEO O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Mediafax.ro
Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2, plasată cu succes pe asteroidul Ryugu. Specialiştii caută indicii despre originea vieţii pe Pământ Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2,...
Paznicii unui supermarket din Capitală,...
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
Gandul.info
Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire frontală după ce şoferul care transmitea în direct intră PE CONTRASENS. Vezi imaginile impactului Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire...
Pensii, salarii, spitale, autostrăzi, bunăstare...
1 trilion de dolari pentru MONTANA. Mii...
ProSport.ro
Serena Williams se laudă cu o transformare incredibilă! FOTO: Ajunsese la 90 de kilograme, dar tocmai i-a şocat pe toţi: "Acum sunt frumoasă şi puternică!" Serena Williams se laudă cu o transformare...
BREAKING NEWS: Un român, "asasin plătit"...
FOTO | Este incredibil ce a putut să-i...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG S10 are cameră mai bună decât telefoanele sale de top! LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat ameninţă că îşi va da soţia în judecată după ce aceasta a dezvăluit online cel mai mare secret al său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.