Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta cu legume, fructe, lactate şi cereale - Operaţiunea DETOXIFIERE CSID

M-a prins din urmă valul detoxifierii, iar numai colegele mele sunt vinovate pentru asta. Cele trei au discutat vreo săptămână despre detoxifiere înainte să se apuce, iar în ultimul moment m-am decis şi eu. Evident nu m-a obligat nimeni să mă alătur “operaţiunii Detox CSID”, dar pur şi simplu m-au convins argumentele lor.

Nu am mai ţinut vreodată până acum un regim de detoxifiere şi neavând multe cunoştinţe în acest domeniu am apelat la sfaturile medicului nutritionist Luminiţa Florea. Mai exact m-am decis să mă las cum se spune “pe mâna expertului”, fără să ştiu ce mă aşteaptă…

Alimentaţia mea normală (de zi cu zi) conţine în primul rând carne, totul se axează în jurul cărnii, pentru mine nu există o masă fără carne, dar consum şi câteva legume, uneori lactate şi frecvent dulciuri, aproape niciodată fructe. Nu c-aş avea ceva cu fructele, dar nu sunt genul care să-mi placă fructele, nu mă atrag deloc exceptând rare ocazii (când apar căpşunele sau cireşele româneşti pe piaţa sau când se coc strugurii din grădina mea).

După ce i-am povestit amănunţit doamnei doctor despre obiceiurile mele alimentare şi m-a verificat pe cântarul Gaia (greutate: 72,7 Kg din care 23,3 Kg grăsime şi rata metabolică estimată 1200kcal) mi-a recomandat un regim de detoxifiere bazat pe legume – fructe – lactate – cereale - crude(solide) şi gătite cu aport caloric calculat de aproximativ 1.200 kcal/zi.
Cu alte cuvinte, legume şi fructe în principal, nici o cărniţă şi evident fără dulciuri… timp de minim 7 zile, sau 10 zile, maxim 14 zile după cât pot să rezist.

Nu mă temeam de altceva decât de faptul că va trebui să mănânc fructe în fiecare zi şi nici nu-mi imaginam că va trebui să renunţ complet la carne, dar… am zis că voi ţine orice regim îmi va da, aşa că nu mai pot da înapoi acum.

Regimul detaliat al doamnei dr Luminiţa Florea pentru carnivora din mine îl găsiţi aici Dieta detox cu fructe, legume, lactate, cereale

Poate voi ţine şi un jurnal (nu ştiu dacă reuşesc) al confruntărilor cu regimul de detoxifiere, sper să rezist măcar o săptămâna, deşi mi-aş dori să-l pot ţine pe durata maximă pentru un rezultat cât mai bun.

Autor: Mihaela Arsene



Citește și:
GANDUL.RO: Dezvăluirea momentului în cazul Caracal! Unde este...
EVZ.RO: Gigi Becali, încă o sfidare! „Ce poate să-mi...
CAPITAL.RO: Adriana Bahmuţeanu e în stare de ȘOC! Iubitul ei,...
Exclusiv Online - 17.01.2014
Atenție! Vă puteți otrăvi cu arsenic dacă gătiți așa orezul. Milioane de oameni fac greșeala Doctorulzilei.ro Atenție! Vă puteți otrăvi cu arsenic dacă gătiți așa orezul. Milioane...
Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor Infoactual.ro Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor
Totul despre IMUNIZAREA ANIMALELOR: Efectul unui vaccin este… Animalzoo.ro Totul despre IMUNIZAREA ANIMALELOR: Efectul unui vaccin este…
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .