Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifierea: alimente permise şi interzise!

Cura de detoxifiere nu trebuie considerată a fi o pedeapsă la care să te supui pentru a compensa persoadele de exces de orice natură.

Obiectivul acesteia este de a-ţi regăsi vitalitatea şi energia, de a mânca cu plăcere, reducând la maxim efectele toxice ale alimentelor, de a restabili echilibrul psihic şi starea de bine şi, de ce nu, de a obţine un tonus fizic şi o silueză îmbunătăţite.

Prin acest plan alimentar nu vei rezolva problema kilogramelor în plus, ci mai degrabă vei avea o piele mai luminoasă, un aspect sănătos, celulita şi retenţia de lichide ameliorate, somnul mai profund şi mai odihnitor, starea de spirit optimistă şi pozitivă – pe scurt vei fi în formă maximă!

Specialiştii de la BodyShape au propus un program de detox de 7 zile, iar cel mai important lucru pentru a reuşi să îţi purifici organismul în doar o săptămână este să respecţi câteva sfaturi simple!

Toate mâncărurile pe care le consumi trebuie să fie proaspete!

Asigură-te că toate alimentele sunt proaspete – nu în conservă, cutii sau împachetate şi modificate pentru a le prelungi viaţa pe raft. Va trebui să faci cumpărături cam de două ori pe săptămână, deoarece alimentele se vor strica mai repede, însă acest lucru te va încuraja să le şi consumi mai repede.

Nu sunt permise alimentele procesate!

Cu toate că această regulă este asemănătoare cu cea dinainte, trebuie să ştii că prin “mâncăruri procesate” nu mă refer doar la fast-food – ai fi surprinsă să vezi câte produse procesate există, despre care se spune că ar fi “sănătoase” dar care sunt, de fapt, destul de procesate încât să îţi deregleze hormonii responsabili cu arderea grăsimilor.

Aşadar, sunt interzise sucurile concentrate sau cerealele “sănătoase” care, de fapt, au o tonă de conservanţi. Ca să fie mai simplu, timp de o săptămână ar trebui să mănânci doar fructe, legume, ouă, carne, peşte, curcan, nuci, seminţe, legume, fasole şi linte.

Nu este permis alcoolul!

Deşi sfaturile precum “un pahar de vin pe zi ajută la sănătatea inimii” sunt risipite peste tot în ultimul timp, trebuie să ştii că alcoolul, indiferent de cantitatea în care îl consumi, nu te va ajuta să scapi de kilogramele în plus!

Fără zahăr, îndulcitori artificiali sau naturali!

Timp de o săptămână, elimină TOATE zaharurile din alimentaţia ta! Acestea nu numai că vor împiedica curăţarea organismului, dar sunt mai nocive chiar şi decât grăsimile în ceea ce priveşte silueta. Aşadar, fără zahăr, miere, siropuri sau stevie!

Fără lactate!

Acestea nu numai că au conservanţi, dar sunt şi pline de zahăr şi alte substanţe dăunătoare organismului pe termen lung.

Fără produse pe bază de grâu!

Pâinea, pastele, cerealele, prăjiturile, biscuiţii sau supele-cremă care conţin făină sunt total interzise în perioada de detoxifiere. Chiar dacă ele sunt, în general, pline de fibre necesare organismului, produsele pe care noi le cumpărăm şi care ajung pe masa noastră sunt atât de procesate chimic încât în loc să beneficiem de nutrienţii pe care îi conţin, ajungem să ne “otrăvim” şi să “stresăm” sistemul digestiv.

Alege produse organice ori de câte ori poţi!

Încearcă să te hrăneşti cu produse bio, cât de des poţi, pentru a evita alimentele cu pesticide, hormone de creştere sau alte chimicale folosite în mâncăruri pentru a încetini capacitatea organismului de a metaboliza grăsimile. Alege alimente proaspete, din surse sigure, care să îţi ofere vitamine şi minerale şi care să te ferească de aditivi şi substanţe nocive!

Citește și:
3 metode de detoxifiere la care apelează Raluca Zenga
Natalia Selegean e la cură de detoxifiere cu sare amară, ulei de măsline şi lămâie
Scapă de kilogramele în plus şi învaţă să îţi remodelezi talia!


Exclusiv Online - 30.01.2015
Citește pe descopera.ro
VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener al NASA dezvăluie ceea ce oficialii americani ţin la SECRET VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener...
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

În luna august s-ar putea ca toate lucrurile să vă apară într-o lumină minunată. Conjuncţia astrelor stârneşte imaginaţia şi entuziasmul. Aşteptaţi o veste importantă sau căutaţi un răspuns...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate deveni următorul preşedinte al României Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Secretele vieţii lui Liviu Dragnea în puşcărie! Cât munceşte, ce vizite primeşte şi cum se îmbracă faţă de restul deţinuţilor! Secretele vieţii lui Liviu Dragnea în...
Anunţ istoric al patronului FCSB: Gigi...
Maghiarii îi cer să trădeze! Povestea...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii telefoanelor sale. Cum reuşesc finlandezii să concureze cu Apple, Samsung şi Huawei NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii...
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
ProMotor.ro
Care e principala cauză ale exploziei anvelopei. GREŞEALA pe care o fac toţi şoferii, care îi pune în pericol Care e principala cauză ale exploziei anvelopei....
Cu o banală SÂRMĂ hoţii i-au deschis...
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Descopera.ro
GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în TIMPUL sexului. ''NU aşa trebuie'' GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în...
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
ULTIMA ORĂ
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.