Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Designerul Alexandru Ciucu a slăbit 15 kilograme. Nu mănâncă roşii, morcovi şi sfeclă!

 

De curând, cu ajutorul unui medic nutriţionist a slăbit 15 kg, revenind la 3 mese pe zi şi la alimente sănătoase. “Mâncam o singură masă pe zi, şi aceea din păcate după ora 21.00” a explicat designerul. Alexandru Ciucu a urmat, la început, un regim hipocaloric. 

“În primă, fază, singurele alimente permise sunt carnea slabă de orice fel (fiartă sau la grătar), ouă de prepeliţă şi lămâie. După această etapă, ai voie să mănânci şi alte alimente până ajungi să consumi aproape orice. Este însă foarte important să respecţi orele şi cantităţile meselor. În orice caz, nu te simţi niciodată înfometat”, a declarat designerul.

Alexandru a renunţat la pâine, paste, orez, cartofi, ulei, dulciuri, seminţe şi alune prăjite. În plus, după ora 19.00, nu a avut voie să consume decât apă sau ceai. Iată ce mai mănâncă.

”Mănânc legume în aceeaşi măsură în care consum şi carne. Nu sunt vegetarian, dar nici nu cred că o masă nu este completă fără carne. Încerc să păstrez un echilibru în alimentaţie” 

De câteva luni, de când a început un nou stil de alimentaţie consumă mai des legume decât înainte. ”Am eliminat unele legume cum ar fi cartofii, roşiile, morcovii sau sfecla. Preferatele mele sunt salata verde, spanacul, rucola, sparanghelul şi broccoli.

Ridichile, roşiile, varza, ceapa, vinetele şi ardeiul vin imediat după, iar legumele fierte pe care nu le mănânc niciodată sunt morcovul, păstârnacul şi dovleceii” a mai declarat Ciucu.

Preferă legumele şi fructele autohtone. Cât de des intră în magazinele cu mâncare bio?

”Rar, pentru că nu mă ocup eu de aprovizionare. Însă pentru partea feminină a familiei (soţia, mama şi soacra) bio este un criteriu care stă de multe ori la baza deciziei de a cumpăra.”
 
 
CITESTE PE EVZ.RO: Cum a ajuns Mirela Vaida mare vedetă? La mijloc a...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Bani în plus pe lângă pensie! Cine poate primi...
 


Citește și:
Slăbeşte prin dieta cu prăjituri

!
Mazărea sau când verdele este rege în farfurie
Ce mănânc pentru protecţia colonului?
GANDUL.RO: Revine starea de urgență în România? ANUNȚUL...
EVZ.RO: Cum a ajuns Mirela Vaida mare vedetă? La mijloc a...
CAPITAL.RO: Bani în plus pe lângă pensie! Cine poate primi...
IMPACT.RO: Cum arată, la aproape 15 ani, fiul Iulianei Marciuc...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Un turc descrie la 1660 prostituatele de pe meleagurile...
Exclusiv Online - 31.03.2013
Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu îl ignora! Doctorulzilei.ro Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu...
Sigur nu știai asta! Cum alegi cele mai sănătoase roșii de la piață? Infoactual.ro Sigur nu știai asta! Cum alegi cele mai sănătoase roșii de la piață?
De ce o PISICĂ și NU un CÂINE? Răspunsul unei iubitoare de animale te va UIMI! Animalzoo.ro De ce o PISICĂ și NU un CÂINE? Răspunsul unei iubitoare de animale...
Ștefania a fost criticată de fani, pentru că s-a făcut blondă. “Parcă ești…” Substantial.ro Ștefania a fost criticată de fani, pentru că s-a făcut blondă. “Parcă...
Revine starea de urgență în România? ANUNȚUL făcut în urmă cu puțin timp! Gandul.ro Revine starea de urgență în România? ANUNȚUL făcut în urmă cu...
Incredibil! Adevărul despre relația lui Smiley cu Gina Pistol: A fost lângă el doar o perioadă VoxBiz.ro Incredibil! Adevărul despre relația lui Smiley cu Gina Pistol: A fost...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Revine starea de urgență în România? ANUNȚUL făcut în urmă cu puțin timp! Revine starea de urgență în România?...
Au făcut anunțul! Se închid și plajele!
Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut...
Go4it.ro
Detaliul uluitor descoperit la statuia David, realizată acum 500 de ani. Iată ce ascunde în mâna dreaptă Detaliul uluitor descoperit la statuia David,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
Şi-a dus mireasa la hotel în noaptea nunții....
ProMotor.ro
Nici nu au curajul să se apropie de mașină! Povestea SINISTRĂ a unui BMW care a stat în showroom 23 de ani! Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Dezastru în București: Ce s-a întâmplat...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Ce se întâmplă cu SOARELE nostru și...
ULTIMA ORĂ
Detaliul uluitor descoperit la statuia David, realizată acum 500 de ani. Iată ce ascunde în mâna dreaptă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .