Cele mai

Ritual de îngrijire a pielii toamna

Fie că este vorba de primăvară, vară, toamnă sau iarnă, pielea noastră are nevoie de o atenţie specială.

Vara şi iarna sunt două sezoane în care factorii de mediu externi, soarele, aerul uscat şi zăpada, îşi lase amprenta destul de puternic asupra pielii noastre.

Primăvara şi toamna, pe de altă parte, reprezintă momentul perfect pentru a reînnoi, regenera şi reîmprospăta pielea şi mai ales pentru a îndepărta agresiunile lăsate de soarele arzător din timpul verii care a trecut.

Există multe metode prin care poţi şi ar trebui să îţi îngrijeşti pielea şi tenul în sezonul rece, iar noi ţi-am pregătit un adevărat ritual de toamnă!

Sfaturi de îngrijire a pielii din exterior

Hidratează-ţi pielea în timp ce o cureţi. Toamna este momentul să renunţi la gelurile de duş abrazive şi să apelezi la unele mai cremoase şi mai blânde cu pielea ta.

Utilizează tonere uşor acide, dar hidratante. Cu ajutorul acestora vei finaliza procesul de curăţare şi vei echilibra pH-ul pielii.

Exfoliază-te, dar fii mai blândă! Daunele produse de vară pot duce la distrugerea celulelor de la suprafaţa pielii. Pentru a elimina în mod eficient celulele moarte şi pentru a obţine o piele netedă şi catifelată, este recomandat să te exfoliezi frecvent, folosind formule uşor acide sau scrub-uri naturale (din cafea, zahăr etc). Cu toate acestea, trebuie să fii atentă la duritatea produselor pe care le foloseşti. Pielea este mult mai sensibilă în sezonul rece şi trebuie tratată cu mai multă atenţie.

Aceelerează-ţi rutina! Cu scopul de a-ţi „repara” pielea după vară şi de a o pregăti de iarnă, va trebui să-ţi modifici rutina de hidratare. Pielea ta are nevoie de mai multe vitamine acum şi de o îngrijire mai intensă (inclusiv noaptea). Apelează la creme cu un grad ridicat de hidratare şi aplică-le cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa după duş şi seara, înainte de culcare.

Atenţie la soare! Deşi sezonul de plajă a trecut, pielea are nevoie în continuare de protecţie UV. Aplică o cremă cu un factor de protecţie (SPF) de minim 15 cel puţin de două ori pe zi.

Sfaturi de îngrijire a pielii din interior

Fructele proaspete de sezon, fresh-urile şi smoothie-urile sunt alimente la care nu trebuie să renunţi în sezonul rece, ba chiar ar trebui să le consumi mai des! Ele îţi vor aduce necesarul de vitamine şi minerale pentru sănătatea pielii tale.

Hidratează-te, hidratează-te, hidratează-te! Bea cel puţin opt pahare de apă pe zi pentru a-ţi menţine pielea hidratată şi pentru a elimina toxinele într-un mod eficient. Un pahar de apă în plus pentru fiecare pahar de alcool sau de cafea consumat te va ajuta, de asemenea, să eviţi deshidratarea. De asemenea, fructele şi legumele proaspete te vor ajuta şi ele să îţi menţii pielea hidratată şi elastică!

Alimentele bogate în acizi graşi esenţiali Omega-3 şi antioxidanţi, cum ar fi polifenolii, vitaminele A, C şi E te pot ajuta să inversezi daunele produse de soare şi să îţi pregăteşti organismul şi pielea pentru „provocările” cu care se vor confrunta în timpul iernii. În plus, alimentele bogate în vitamine şi antioxidanţi vor stimula sistemul imunitar al pielii, menţinând în acelaşi timp strălucirea, elasticitatea şi catifelarea acesteia.

Câştigă unul din cele 50 de seturi cu noile produse Dove DermaSpa

Citește și:
5 obiceiuri pentru o viaţă mai frumoasă
Aromaterapia, 5 beneficii pentru trup si minte
Ingredientele principale de care are nevoie pielea


Exclusiv Online - 30.09.2015
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi cei care dansau pe deasupra habar nu aveau de COMOARA de dedesubt Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi...
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

Zf.ro
MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes ca manageri. Pasul pe care trebuie s-l faci pentru a reuşit cu adevărat MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes...
Surpriză majoră pentru bugetari. Cum s-ar...
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
BusinessMagazin.ro
Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu după ce a părăsit definitiv România şi a luat-o de la ZERO în Anglia: „În România se practică un divertisment bazat pe defectele primare ale Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie cu o brunetă stilată pe litoral! Imagini cu cel mai bogat român şi tânăra la plajă Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie...
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii unei spălătorii din Petroşani AU SCĂPAT CA PRIN MINUNE! Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii...
DAUNĂ TOTALĂ reparată impecabil. Nici...
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
Descopera.ro
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
ULTIMA ORĂ
„Cernobîlul din Australia”. Cel mai CONTAMINAT loc din emisfera sudică NU poate fi găsit pe nicio hartă, dar TURISMUL în zonă a înflorit | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.