Cele mai

Ritual de îngrijire a pielii toamna

Fie că este vorba de primăvară, vară, toamnă sau iarnă, pielea noastră are nevoie de o atenţie specială.

Vara şi iarna sunt două sezoane în care factorii de mediu externi, soarele, aerul uscat şi zăpada, îşi lase amprenta destul de puternic asupra pielii noastre.

Primăvara şi toamna, pe de altă parte, reprezintă momentul perfect pentru a reînnoi, regenera şi reîmprospăta pielea şi mai ales pentru a îndepărta agresiunile lăsate de soarele arzător din timpul verii care a trecut.

Există multe metode prin care poţi şi ar trebui să îţi îngrijeşti pielea şi tenul în sezonul rece, iar noi ţi-am pregătit un adevărat ritual de toamnă!

Sfaturi de îngrijire a pielii din exterior

Hidratează-ţi pielea în timp ce o cureţi. Toamna este momentul să renunţi la gelurile de duş abrazive şi să apelezi la unele mai cremoase şi mai blânde cu pielea ta.

Utilizează tonere uşor acide, dar hidratante. Cu ajutorul acestora vei finaliza procesul de curăţare şi vei echilibra pH-ul pielii.

Exfoliază-te, dar fii mai blândă! Daunele produse de vară pot duce la distrugerea celulelor de la suprafaţa pielii. Pentru a elimina în mod eficient celulele moarte şi pentru a obţine o piele netedă şi catifelată, este recomandat să te exfoliezi frecvent, folosind formule uşor acide sau scrub-uri naturale (din cafea, zahăr etc). Cu toate acestea, trebuie să fii atentă la duritatea produselor pe care le foloseşti. Pielea este mult mai sensibilă în sezonul rece şi trebuie tratată cu mai multă atenţie.

Aceelerează-ţi rutina! Cu scopul de a-ţi „repara” pielea după vară şi de a o pregăti de iarnă, va trebui să-ţi modifici rutina de hidratare. Pielea ta are nevoie de mai multe vitamine acum şi de o îngrijire mai intensă (inclusiv noaptea). Apelează la creme cu un grad ridicat de hidratare şi aplică-le cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa după duş şi seara, înainte de culcare.

Atenţie la soare! Deşi sezonul de plajă a trecut, pielea are nevoie în continuare de protecţie UV. Aplică o cremă cu un factor de protecţie (SPF) de minim 15 cel puţin de două ori pe zi.

Sfaturi de îngrijire a pielii din interior

Fructele proaspete de sezon, fresh-urile şi smoothie-urile sunt alimente la care nu trebuie să renunţi în sezonul rece, ba chiar ar trebui să le consumi mai des! Ele îţi vor aduce necesarul de vitamine şi minerale pentru sănătatea pielii tale.

Hidratează-te, hidratează-te, hidratează-te! Bea cel puţin opt pahare de apă pe zi pentru a-ţi menţine pielea hidratată şi pentru a elimina toxinele într-un mod eficient. Un pahar de apă în plus pentru fiecare pahar de alcool sau de cafea consumat te va ajuta, de asemenea, să eviţi deshidratarea. De asemenea, fructele şi legumele proaspete te vor ajuta şi ele să îţi menţii pielea hidratată şi elastică!

Alimentele bogate în acizi graşi esenţiali Omega-3 şi antioxidanţi, cum ar fi polifenolii, vitaminele A, C şi E te pot ajuta să inversezi daunele produse de soare şi să îţi pregăteşti organismul şi pielea pentru „provocările” cu care se vor confrunta în timpul iernii. În plus, alimentele bogate în vitamine şi antioxidanţi vor stimula sistemul imunitar al pielii, menţinând în acelaşi timp strălucirea, elasticitatea şi catifelarea acesteia.

Câştigă unul din cele 50 de seturi cu noile produse Dove DermaSpa



Citește și:
5 obiceiuri pentru o viaţă mai frumoasă
Aromaterapia, 5 beneficii pentru trup si minte
Ingredientele principale de care are nevoie pielea
Exclusiv Online - 30.09.2015
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.