Cele mai

5 obiceiuri pentru o viaţă mai frumoasă

Fericirea este subiectivă.

Fiecare dintre noi poate considera că o cunoaşte într-un anumit moment, într-o anumită periodă, în funcţie de o dorinţă, un capriciu sau de aspiraţiile de lungă durată.

Află ce gesturi sau schimbări mici îţi pot influenţa pozitiv starea, citind cele cinci sfaturi de mai jos.

Dormi

Dormi atât cât simţi nevoia. Încearcă să vezi orele de somn ca fiind mai importante decât orice tratament pentru sănătatea ta, preventiv sau curant. Renunţă la acea oră de butonat telefonul înainte de culcare. Studiile arată că nu face altceva decât să-ţi strice odihna. Chiar nu sunt importante acele poze sau statusuri pe care le derulezi. Un ceai cald, rememorarea momentelor plăcute ale zilei sunt mai importante pentru un somn odihnitor.

Micile tabieturi înaintea unei zile pline

Fie că-ţi place să îţi bei cafeaua la fereastră sau să îţi pui la punct în detaliu machiajul şi ţinuta, e important să nu ieşi pe uşă fără să fii mulţumită de clipele petrecute acasă. Cel mai adesea la birou te aşteaptă o zi grea, agitată, măcar începe-ţi ziua veselă şi liniştită. Dacă ai o casă plină şi mai multe persoane dragi de îngrijit n-ar strica să te trezeşti puţin mai devreme, să îţi acorzi puţin timp doar ţie, înainte să înceapă agitaţia.

Mănâncă

Nu toată ziua, ci atunci când trebuie. Şi nu un senviş cu ochii în monitor, ci la masă cu prieteni, colegi, sau, de ce nu, cu perecheata. Poţi fugi pe o bancă în parc sau chiar într-un colţ al unui loc de joacă pentru copii. Respiră aerul de toamnă, lasă-te vrăjită de culori şi uită pentru câteva clipe de agitaţia zilei. Şi nu uita să savurezi aromele alimentelor pe care le mănânci.

Organizează-te

Ştiu că e tentant să arunci câte o privire pe Facebook. Fără să-ţi dai seama, îţi încurci singură ziua, întrerupându-ţi momentele productive de concentrare. Ca urmare, fie vei fi nevoită să rămâi peste program pentru a-ţi termina treaba, fie vei alterna momente de pauza petrecute tot în faţa monitorului cu perioade foarte agitate în care încerci să faci lucrurile cât mai repede.

Un hobby, sau poate două

E important să avem activităţi care să ne pună imaginaţia la treabă, să facem ceva doar pentru sufletul nostru. Poţi alege să pictezi sau să colorezi mandale (un trend care capătă din ce în ce mai mulţi adepţi şi care poate fi urmat de oricine), îţi poţi confecţiona propriile accesorii sau poţi îngriji o mini-seră de flori. E timpul tău pe care ţi-l acorzi doar ţie. Ai nevoie de aceste momente pentru o viaţă frumoasă.

Câştigă unul din cele 50 de seturi cu noile produse Dove DermaSpa

Citește și:
Aromaterapia, 5 beneficii pentru trup si minte


Exclusiv Online - 29.10.2015
Citește pe descopera.ro
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă TÂNĂRĂ. "Are o dimensiune extraordinară" Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
Şeful de companie care face lucrurile invers: îşi pune angajaţii să plătească pentru orice fac la locul de muncă Şeful de companie care face lucrurile invers:...
Ce SALARIU ARE şi câţi bani a câştigat...
Mediafax.ro
Europa va fi afectată de un val de caniculă. Temperaturile vor atinge şi 40 de grade Celsius Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva cuvinte, soluţia INCREDIBILĂ pentru distrugerea dictaturii lui Kim Jong-un din Coreea de Nord, folosind această „armă”. Expert: S-ar putea să meargă! Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
ProMotor.ro
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură se pregăteşte! ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Maşină cu un NUMĂR DE ÎNMATRICULARE...
Descopera.ro
Acesta este cel mai PROST lucru pe care un BĂRBAT îl poate face după o PARTIDĂ de sex Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.