Cele mai

5 obiceiuri pentru o viaţă mai frumoasă

Fericirea este subiectivă.

Fiecare dintre noi poate considera că o cunoaşte într-un anumit moment, într-o anumită periodă, în funcţie de o dorinţă, un capriciu sau de aspiraţiile de lungă durată.

Află ce gesturi sau schimbări mici îţi pot influenţa pozitiv starea, citind cele cinci sfaturi de mai jos.

Dormi

Dormi atât cât simţi nevoia. Încearcă să vezi orele de somn ca fiind mai importante decât orice tratament pentru sănătatea ta, preventiv sau curant. Renunţă la acea oră de butonat telefonul înainte de culcare. Studiile arată că nu face altceva decât să-ţi strice odihna. Chiar nu sunt importante acele poze sau statusuri pe care le derulezi. Un ceai cald, rememorarea momentelor plăcute ale zilei sunt mai importante pentru un somn odihnitor.

Micile tabieturi înaintea unei zile pline

Fie că-ţi place să îţi bei cafeaua la fereastră sau să îţi pui la punct în detaliu machiajul şi ţinuta, e important să nu ieşi pe uşă fără să fii mulţumită de clipele petrecute acasă. Cel mai adesea la birou te aşteaptă o zi grea, agitată, măcar începe-ţi ziua veselă şi liniştită. Dacă ai o casă plină şi mai multe persoane dragi de îngrijit n-ar strica să te trezeşti puţin mai devreme, să îţi acorzi puţin timp doar ţie, înainte să înceapă agitaţia.

Mănâncă

Nu toată ziua, ci atunci când trebuie. Şi nu un senviş cu ochii în monitor, ci la masă cu prieteni, colegi, sau, de ce nu, cu perecheata. Poţi fugi pe o bancă în parc sau chiar într-un colţ al unui loc de joacă pentru copii. Respiră aerul de toamnă, lasă-te vrăjită de culori şi uită pentru câteva clipe de agitaţia zilei. Şi nu uita să savurezi aromele alimentelor pe care le mănânci.

Organizează-te

Ştiu că e tentant să arunci câte o privire pe Facebook. Fără să-ţi dai seama, îţi încurci singură ziua, întrerupându-ţi momentele productive de concentrare. Ca urmare, fie vei fi nevoită să rămâi peste program pentru a-ţi termina treaba, fie vei alterna momente de pauza petrecute tot în faţa monitorului cu perioade foarte agitate în care încerci să faci lucrurile cât mai repede.

Un hobby, sau poate două

E important să avem activităţi care să ne pună imaginaţia la treabă, să facem ceva doar pentru sufletul nostru. Poţi alege să pictezi sau să colorezi mandale (un trend care capătă din ce în ce mai mulţi adepţi şi care poate fi urmat de oricine), îţi poţi confecţiona propriile accesorii sau poţi îngriji o mini-seră de flori. E timpul tău pe care ţi-l acorzi doar ţie. Ai nevoie de aceste momente pentru o viaţă frumoasă.

CITESTE PE EVZ.RO: Larisa Iordache a dat tot din casă! Detalii picante...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Antonia a ținut totul ascuns! Secretul neștiut din...

Câştigă unul din cele 50 de seturi cu noile produse Dove DermaSpa



Citește și:
Aromaterapia, 5 beneficii pentru trup si minte
GANDUL.RO: Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut în urmă...
EVZ.RO: Larisa Iordache a dat tot din casă! Detalii picante...
CAPITAL.RO: Antonia a ținut totul ascuns! Secretul neștiut din...
IMPACT.RO: Lidia Buble și Răzvan Simion, întâlnire surpriză!...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Un turc descrie la 1660 prostituatele de pe meleagurile...
Exclusiv Online - 29.10.2015
Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu îl ignora! Doctorulzilei.ro Primul semn al cancerului care afectează cele mai multe românce. Nu...
Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie! „Veți avea daruri!” Infoactual.ro Predicție minunată pentru nativii unei zodii, începând cu luna iulie!...
Uite cum să prepari legumele pentru câinele tău! Care sunt bune și cum să le pregătești Animalzoo.ro Uite cum să prepari legumele pentru câinele tău! Care sunt bune și...
Ștefania a fost criticată de fani, pentru că s-a făcut blondă. “Parcă ești…” Substantial.ro Ștefania a fost criticată de fani, pentru că s-a făcut blondă. “Parcă...
Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut în urmă cu puțin timp de Raed Arafat! Gandul.ro Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut în urmă cu puțin timp de...
Slăbește rapid cu acest amestec! Rețeta pentru cea mai delicioasă băutură cu ghimbir. O vei consuma zilnic VoxBiz.ro Slăbește rapid cu acest amestec! Rețeta pentru cea mai delicioasă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Au făcut anunțul! Stare de urgență până pe 15 iulie! Au făcut anunțul! Stare de urgență până...
Răsturnare de situaţie! Anunţul făcut...
Revine starea de urgență în România?...
Go4it.ro
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză, dar femeia avea o problemă personală! Momentul incredibil, filmat Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
Şi-a dus mireasa la hotel în noaptea nunții....
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră! Veriga LIPSĂ a fost descoperită. DOVEZILE sunt cât se poate de CLARE Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză, dar femeia avea o problemă personală! Momentul incredibil, filmat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .