Alimentaţia şi apa influenţează aspectul pielii?

Într-o lume în care obezitatea, bolile de inimă, diabetul, par să câştige din ce în ce mai mult teren, a devenit ceva normal ca medicul să recomande o alimentaţie mai sănătoasă care să includă mai multe fructe şi legume.
Alimentaţia şi apa influenţează aspectul pielii?

Într-o lume în care obezitatea, bolile de inimă, diabetul, par să câştige din ce în ce mai mult teren, a devenit ceva normal ca medicul să recomande o alimentaţie mai sănătoasă care să includă mai multe fructe şi legume.

Cercetările au demonstrat că alimentaţia influenţează şi sănătatea pielii, cel mai mare organ al corpului uman, obiceiurile alimentare sănătoase constituind un ajutor de nădejde atât pentru amânarea semnelor îmbătrânirii, cât şi pentru vindecarea anumitor afecţiuni ale pielii.

Consumul alimentelor bogate în antioxidantţi şi grăsimi sănătoase, alături de evitarea zaharurilor şi a alimentelor procesate avansat, poate ajuta pielea să se menţină tânără.

Ajută apa la obţinerea unui ten strălucitor?

E primăvară şi ne confruntăm din nou cu problemele specific schimbării de sezon. Tenul este uscat şi cere hidratare din plin. Vedetele ne sfătuiesc să bem multă apă, spunând că acesta este secretul lor pentru un ten radiant.

Totuşi, există puţine cercetări care să confirme beneficiile consumului de apă pentru ten, multe studii declarând că este vorba doar de un mit. Însă, dacă tenul tău arată şi se simte mai bine, consumul regulat de apă trebuie să rămână bunul tău obicei.