Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

11 remedii pentru a scăpa de acnee. Le poţi prepara singur la tine acasă

Majoritatea adolescenţilor se confruntă cu acneea, însă şi adulţii pot avea parte de această surpriză neplăcută. Pielea este oglinda stării generale de sănătate. Atunci când este luminoasă şi curată, înseamnă că avem un stil de viaţă sănătos, care presupune alimentaţie echilibrată, hidratare şi rutină de îngrijire respectată ca la carte. Dacă, în schimb, pielea este ternă, ridată, cu multe leziuni de tip coşuri, puncta negre sau acnee, e foarte posibil ca organismul să semnaleze o carenţă nutriţională, un dezechilibru hormonal sau chiar nivelul crescut de stres.

Descoperă mai jos care sunt principalele cauze ale acneei şi remediile care te pot ajuta să scapi de această problemă!

Din ce cauză apare acneea

Printre cele mai comune cauze ale acneei se numără:

  • Excesul de sebum
  • Dezechilibrele hormonale
  • Dieta bogată în zahăr rafinat şi grăsimi
  • Stresul, depresia ori anxietatea
  • Anumite medicamente (corticosteroizi, hormoni androgeni, pilule anticoncepţionale, litiu)
  • Insomnia
  • Fumatul
  • Fricţiunea pielii cu obiecte sau haine (echipament sportiv, rucsac etc.)
  • Predispoziţia genetică

Care sunt cele mai bune remedii pentru acnee

Pentru a preveni sau ameliora acneea, urmează aceste sfaturi simple, care includ şi remedii naturale foarte eficiente.

1. Curăţă pielea cu o loţiune naturală făcută acasă din miere, oţet din cidru de mere, ulei de cocos şi ulei din arbore de ceai. Umezeşte puţin pielea, apoi aplică loţiunea cu o dischetă demachiantă. Mierea ajută la hidratarea pielii, uleiul de cocos înlătură bacteriile, iar uleiul din arbore de ceai revigorează tenul. Evită cosmeticele care conţin astfel de ingrediente, deoarece au potenţial iritant pentru piele: lanolină, ulei mineral, săruri de aluminiu, retinil acetat, alcool, oxibenzonă, triclosan, parabeni şi aditivi pe bază de formaldehidă.

2. Tonifiază tenul cu oţet din cidru de mere, dimineaţa şi seara. Acesta conţine potasiu, magneziu, acid acetic şi numeroase enzime care ajută la distrugerea bacteriilor de pe suprafaţa pielii. Îmbibă o dischetă demachiantă în oţet şi aplică pe zonele problematice.

3. Foloseşte măşti de faţă naturale. Acestea hidratează pielea în profunzime şi repară leziunile cauzate de acnee. Două astfel de măşti reparatoare sunt următoarele:

Mască de faţă cu iaurt şi miere – amestecă o lingură de miere cu o lingură de iaurt, aplică pe faţă, lasă să acţioneze 10 minute, apoi înlătură masca folosindu-te de un prosop moale umed.

Mască de faţă cu miere, ulei de cocos şi scorţişoară – amestecă 2 linguri de miere cu o linguriţă de ulei de cocos şi o jumătate de linguriţă de scorţişoară. Aplică pe ten, dar evită zona ochilor şi a gurii. Lasă să acţioneze 5-10 minute, apoi spală-te pe faţă cu apă călduţă.

4. Exfoliază periodic (o dată pe săptămână) pielea cu scruburi naturale, cum ar fi cele pe bază de zahăr, zaţ de cafea, mălai sau ovăz. Pentru a-ţi face acasă un astfel de scrub, amestecă 2 linguri de ingrediente uscate, precum cele din exemplele menţionat, cu 1-2 linguri de ulei de cocos, kefir sau miere. Aceste ingrediente elimină celulele moarte şi inhibă dezvoltarea bacteriilor pe suprafaţa pielii, destupă porii şi elimină excesul de sebum.

5. Aplică pe coşuri ulei din arbore de ceai. Acesta are proprietăţi antiseptice, antimicrobiene şi cicatrizante. Amestecă 4-8 picături de ulei din arbore de ceai cu 0 linguriţă de ulei de cocos sau de jojoba şi aplică pe zonele acneice, cu ajutorul unui beţişor de ureche sau cu o dischetă demachiantă.

6. Bea ceai de busuioc sfânt (tulsi), o plantă care ajută la reglarea nivelului hormonal şi, implicit, previne apariţia coşurilor. De asemenea, poţi folosi ceaiul de busuioc sfânt şi pe post de loţiune tonică sau demachiant.

7. Hidratează pielea cu ulei de cocos. Acesta este un excelent produs hidratant pentru pielea uscată, cu leziuni acneice, datorită acidului lauric conţinut, care are acţiune antibacteriană şi emolientă totodată. Foloseşte doar ulei de cocos bio, pe care să îl aplici pe pielea feţei, dar şi pe gât. Lasă să acţioneze 5 minute, apoi elimină excesul de ulei cu un şerveţel de hârtie.

8. Evită expunerea la soare şi foloseşte ulei de măsline pentru protecţie solară. Acneea se poate agrava dacă stai prea mult în soarele arzător, aşa că este de preferat să te limitezi la doar 15-20 de minute. De asemenea, încearcă ulei de cocos sau ulei de măsline pentru a te proteja de efectele nocive ale soarelui, ingrediente naturale şi la fel de eficiente precum cele din cremele speciale de protecţie solară.

9. Consumă alimente bogate în probiotice. Aceste substanţe sprijină digestia şi sistemul imunitar, dar ajută şi la prevenirea acneei. Probioticele se regăsesc în alimente precum kefir, castraveţi muraţi, soia, iaurt grecesc, varză murată, kimchi, măsline verzi, ceai kombucha etc.

10. Evită alimentele cu index glicemic crescut, cum ar fi făinoasele, dulciurile, lactatele şi chiar anumite fructe. Acestea cresc rapid nivelul glicemiei, despre care studiile au arătat că pot avea un impact şi asupra pielii. Axează-te pe alimente precum legume verzi, fructe de pădure, proteine de calitate, peşte, pui, avocado, seminţe de dovleac, nuci, morcovi, organe etc.

11. Scapă de cicatricile postacneice cu uleiuri esenţiale. Sau, şi mai bine, evită apariţia lor! În primul rând, nu sparge coşurile şi nu încerca să aduci la lumină punctele negre cu unghiile. Urmează sfaturile de mai sus şi, pe cât posibil, evită expunerea la soare în intervalul 10-15. Dacă, totuşi, ai rămas cu cicatrici de la acnee, aplică pe zona respectivă ulei de morcov sau de măceşe de 2 ori pe zi, până observi că cicatricea îşi diminuează dimensiunea şi culoarea revine la normal.

O altă opţiune pentru cicatricile postacneice sunt uleiul de cocos, de lavandă şi mierea. Amestecă în proporţii egale aceste ingrediente şi aplică pe cicatrice.

Ţine cont însă că aceste remedii nu funcţionează pentru toată lumea. Cel mai bine este să ceri sfatul medicului dermatolog înainte de a le încerca!



Citește și:
Legătura dintre transpiraţie şi acnee – mit sau realitate?
Zeama de lămâie te scapă de acnee: mit sau adevăr?
Cum te ajută gheaţa să slăbeşti şi să scapi de acnee
10 lucruri esenţiale despre acnee
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Bombă politică! Viorica Dăncilă, anchetată de...
CAPITAL.RO: Prognoză meteo. Fenomene periculoase în România....
IMPACT.RO: Rusalii. Ce nu e bine sub nici o formă să faci azi
EVENIMENTULISTORIC.RO: Când Lenin a vrut să cedeze Petrogradul și Moscova...
Exclusiv Online - 17.05.2020
Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise de obicei în curele de slăbire Doctorulzilei.ro Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise...
Ce poți face cu codițele de cireșe? Anna Lesko te învață Infoactual.ro Ce poți face cu codițele de cireșe? Anna Lesko te învață
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .