Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Varza acră murata, conservă, cu conţinut scăzut de sodiu

Varza acră murata, conservă, cu conţinut scăzut de sodiu

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină	mg	0.5
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.051
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.026
Macronutrienți
Apă	g	92.5
Aport caloric / Energic total	kcal	22
Carbohidraţi (total)	g	4.35
Fibre (total)	g	2.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.78
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.1
Proteine	g	0.9
Minerale
Calciu	mg	30
Cupru	mg	0.096
Fier	mg	1.47
Fosfor	mg	20
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.151
Potasiu	mg	170
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	308
Zinc	mg	0.19
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	5
Beta caroten	µg	8
Luteină + zeaxantină	µg	295
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.4
Vitamina A, IU	IU	18
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.14
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.02
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.14
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.093
Vitamina B6	mg	0.09
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	13
Vitamina C	mg	14.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: acră conserva murată varza

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Varza acră murata, conservă, cu conţinut scăzut de sodiu

Cautare