Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Varză de Bruxelles, congelată, negătită

Varză de Bruxelles, congelată, negătită

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	pungă mică	284
1	pungă mare	907

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.227
Histidină	g	0.085
Cistină	g	0.024
Valină	g	0.173
Fenilalanină	g	0.11
Triptofan	g	0.042
Treonină	g	0.135
Izoleucină	g	0.148
Leucină	g	0.17
Lizină	g	0.172
Metionină	g	0.036
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.207
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.084
Macronutrienți
Apă	g	87.07
Aport caloric / Energic total	kcal	41
Carbohidraţi (total)	g	7.86
Fibre (total)	g	3.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.41
Proteine	g	3.78
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.033
Fier	mg	0.93
Fosfor	mg	62
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.311
Potasiu	mg	370
Seleniu	µg	1.5
Sodiu	mg	10
Zinc	mg	0.31
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	370
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	617
Vitamina A, RAE	µg	31
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.105
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.122
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.638
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.285
Vitamina B6	mg	0.202
Vitamina C	mg	74.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	123

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bruxelles congelată negătită varza

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Varză de Bruxelles, congelată, negătită

Cautare