Varză de Bruxelles, fiartă, scursă de apă, fără sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 varză 21
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină g 0.153
Histidină g 0.057
Cistină g 0.016
Betaină mg 0.2
Valină g 0.117
Fenilalanină g 0.074
Triptofan g 0.028
Treonină g 0.091
Izoleucină g 0.1
Leucină g 0.114
Lizină g 0.116
Metionină g 0.024
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.038
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.255
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.102
Macronutrienți
Apă g 88.9
Aport caloric / Energic total kcal 36
Carbohidraţi (total) g 7.1
Fibre (total) g 2.6
Glucide/Zaharuri (total) g 1.74
Lipide / Grăsimi (total) g 0.5
Proteine g 2.55
Minerale
Calciu mg 36
Cupru mg 0.083
Fier mg 1.2
Fosfor mg 56
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.227
Potasiu mg 317
Seleniu µg 1.5
Sodiu mg 21
Zinc mg 0.33
Fitonutrienți
Beta caroten µg 465
Luteină + zeaxantină µg 1290
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 40.6
Vitamina A, IU IU 775
Vitamina A, RAE µg 39
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.107
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.43
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.607
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.252
Vitamina B6 mg 0.178
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 140.3
Vitamina C mg 62
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 60
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica