Varză de Bruxelles, congelată, gătită, fiert, scursă de apă, cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină g 0.218
Histidină g 0.082
Cistină g 0.023
Betaină mg 0.7
Valină g 0.167
Fenilalanină g 0.106
Triptofan g 0.04
Treonină g 0.13
Izoleucină g 0.143
Leucină g 0.164
Lizină g 0.166
Metionină g 0.035
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.2
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.081
Macronutrienți
Apă g 86.74
Aport caloric / Energic total kcal 42
Carbohidraţi (total) g 8.32
Fibre (total) g 4.1
Glucide/Zaharuri (total) g 2.08
Lipide / Grăsimi (total) g 0.39
Proteine g 3.64
Minerale
Calciu mg 26
Cupru mg 0.034
Fier mg 0.48
Fosfor mg 56
Magneziu mg 18
Mangan mg 0.206
Potasiu mg 290
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 259
Zinc mg 0.24
Fitonutrienți
Beta caroten µg 555
Luteină + zeaxantină µg 1541
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 18.1
Vitamina A, IU IU 926
Vitamina A, RAE µg 46
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.103
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.51
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.113
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.537
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.342
Vitamina B6 mg 0.289
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 193.5
Vitamina C mg 45.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 101
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica