Ulei din seminţe de in, cu seminţe de in adăugate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 13,7
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 20.634
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 64.876
Acizi graşi saturaţi (total) g 9.047
Acizi graşi trans (total) g 0.184
Macronutrienți
Apă g 0.16
Aport caloric / Energic total kcal 878
Carbohidraţi (total) g 0.39
Lipide / Grăsimi (total) g 99.01
Proteine g 0.37
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.067
Fier mg 0.34
Fosfor mg 27
Magneziu mg 15
Mangan mg 0.141
Potasiu mg 31
Sodiu mg 6
Zinc mg 0.31
Fitonutrienți
Beta-sitosterol mg 235
Campesterol mg 112
Stigmasterol mg 31
Vitamine
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.71
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă