Tempeh, gătit

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.745
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.638
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.4
Macronutrienți
Apă g 59.56
Aport caloric / Energic total kcal 196
Carbohidraţi (total) g 9.35
Lipide / Grăsimi (total) g 11.38
Proteine g 18.19
Minerale
Calciu mg 96
Cupru mg 0.54
Fier mg 2.13
Fosfor mg 253
Magneziu mg 77
Mangan mg 1.285
Potasiu mg 401
Sodiu mg 14
Zinc mg 1.57
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.054
Vitamina B12 µg 0.14
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.357
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.135
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.453
Vitamina B6 mg 0.199
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 21

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă