Taco, foi preparate, fără sare adăugată

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 taco de dimensiune medie (aprox 12,7 cm diametru) 13
1 mini taco (7,6 cm diametru) 5
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.502
Acid glutamic g 1.354
Alanină g 0.54
Arginină g 0.36
Histidină g 0.221
Cistină g 0.13
Valină g 0.366
Prolină g 0.63
Serină g 0.343
Fenilalanină g 0.354
Glicină g 0.297
Triptofan g 0.052
Treonină g 0.271
Izoleucină g 0.259
Leucină g 0.886
Lizină g 0.203
Metionină g 0.151
Tirozină g 0.294
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.934
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 8.494
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.245
Macronutrienți
Apă g 6
Aport caloric / Energic total kcal 468
Carbohidraţi (total) g 62.4
Fibre (total) g 7.5
Lipide / Grăsimi (total) g 22.6
Proteine g 7.2
Minerale
Calciu mg 160
Cupru mg 0.12
Fier mg 2.5
Fosfor mg 248
Magneziu mg 105
Mangan mg 0.435
Potasiu mg 179
Sodiu mg 15
Zinc mg 1.4
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.228
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.053
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.35
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.47
Vitamina B6 mg 0.296
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 174

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică