Tăiţei cu ou, fierţi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.244
Acid glutamic g 1.468
Alanină g 0.165
Arginină g 0.192
Histidină g 0.121
Cistină g 0.096
Betaină mg 19.2
Valină g 0.22
Prolină g 0.495
Serină g 0.257
Fenilalanină g 0.24
Glicină g 0.159
Triptofan g 0.043
Treonină g 0.138
Izoleucină g 0.19
Leucină g 0.365
Lizină g 0.137
Metionină g 0.086
Tirozină g 0.094
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.581
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.552
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.419
Acizi graşi trans (total) g 0.029
Colesterol mg 29
Macronutrienți
Apă g 67.73
Aport caloric / Energic total kcal 138
Carbohidraţi (total) g 25.16
Fibre (total) g 1.2
Glucide/Zaharuri (total) g 0.4
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.07
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.04
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.3
Lipide / Grăsimi (total) g 2.07
Proteine g 4.54
Minerale
Calciu mg 12
Cupru mg 0.098
Fier mg 1.47
Fluor µg 6
Fosfor mg 76
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.315
Potasiu mg 38
Seleniu µg 23.9
Sodiu mg 5
Zinc mg 0.65
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Luteină + zeaxantină µg 38
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 25.7
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 6
Vitamina A, IU IU 21
Vitamina A, RAE µg 6
Vitamina D IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.289
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.17
Vitamina B12 µg 0.09
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.136
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.077
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.263
Vitamina B6 mg 0.046
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 138

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex