Tăiţei cu ou şi spanac, fierţi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.269
Acid glutamic g 1.543
Alanină g 0.178
Arginină g 0.215
Histidină g 0.106
Cistină g 0.133
Valină g 0.244
Prolină g 0.472
Serină g 0.258
Fenilalanină g 0.251
Glicină g 0.165
Triptofan g 0.067
Treonină g 0.157
Izoleucină g 0.218
Leucină g 0.364
Lizină g 0.151
Metionină g 0.093
Tirozină g 0.149
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.493
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.349
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.361
Colesterol mg 33
Macronutrienți
Apă g 68.52
Aport caloric / Energic total kcal 132
Carbohidraţi (total) g 24.25
Fibre (total) g 2.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.71
Lipide / Grăsimi (total) g 1.57
Proteine g 5.04
Minerale
Calciu mg 19
Cupru mg 0.08
Fier mg 1.09
Fosfor mg 57
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.317
Potasiu mg 37
Seleniu µg 21.8
Sodiu mg 12
Zinc mg 0.63
Fitonutrienți
Beta caroten µg 51
Luteină + zeaxantină µg 2232
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 25.7
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 6
Vitamina A, IU IU 103
Vitamina A, RAE µg 10
Vitamina D IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.245
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.55
Vitamina B12 µg 0.14
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.123
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.474
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.233
Vitamina B6 mg 0.114
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 101.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 94
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica