Sparanghel, congelat, negătit

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
4 fire 58
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.374
Acid glutamic g 0.528
Alanină g 0.152
Arginină g 0.151
Histidină g 0.05
Cistină g 0.038
Valină g 0.124
Prolină g 0.171
Serină g 0.123
Fenilalanină g 0.076
Glicină g 0.105
Triptofan g 0.031
Treonină g 0.09
Izoleucină g 0.119
Leucină g 0.14
Lizină g 0.153
Metionină g 0.031
Tirozină g 0.051
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.101
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.052
Macronutrienți
Apă g 91.82
Aport caloric / Energic total kcal 24
Carbohidraţi (total) g 4.1
Fibre (total) g 1.9
Lipide / Grăsimi (total) g 0.23
Proteine g 3.23
Minerale
Calciu mg 25
Cupru mg 0.137
Fier mg 0.73
Fosfor mg 64
Magneziu mg 14
Mangan mg 0.203
Potasiu mg 253
Seleniu µg 1.7
Sodiu mg 8
Zinc mg 0.59
Vitamine
Vitamina A, IU IU 948
Vitamina A, RAE µg 47
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.121
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.131
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.202
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.184
Vitamina B6 mg 0.111
Vitamina C mg 31.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 191

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată