Gustări, popcorn, făcute la cuptor cu microunde, conţinut scăzut de grăsimi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.085
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.572
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.415
Macronutrienți
Apă g 2.8
Aport caloric / Energic total kcal 424
Carbohidraţi (total) g 72
Fibre (total) g 14.2
Glucide/Zaharuri (total) g 0.92
Lipide / Grăsimi (total) g 9.5
Proteine g 12.6
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.545
Fier mg 2.28
Fosfor mg 264
Magneziu mg 151
Potasiu mg 241
Seleniu µg 8.6
Sodiu mg 540
Zinc mg 3.83
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 70
Beta caroten µg 108
Luteină + zeaxantină µg 1762
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16.5
Vitamina A, IU IU 238
Vitamina A, RAE µg 12
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.35
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.5
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.07
Vitamina B6 mg 0.17
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 17

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă