Snacks-uri, floricele de porumb alb, la tigaie, fără ulei

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.836
Acid glutamic g 2.255
Alanină g 0.9
Arginină g 0.598
Histidină g 0.367
Cistină g 0.217
Valină g 0.607
Prolină g 1.048
Serină g 0.571
Fenilalanină g 0.59
Glicină g 0.492
Triptofan g 0.085
Treonină g 0.452
Izoleucină g 0.431
Leucină g 1.473
Lizină g 0.338
Metionină g 0.252
Tirozină g 0.488
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.1
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.9
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.57
Macronutrienți
Apă g 4.1
Aport caloric / Energic total kcal 382
Carbohidraţi (total) g 77.9
Fibre (total) g 15.1
Lipide / Grăsimi (total) g 4.2
Proteine g 12
Minerale
Calciu mg 10
Cupru mg 0.42
Fier mg 2.66
Fosfor mg 300
Magneziu mg 131
Mangan mg 0.943
Potasiu mg 301
Seleniu µg 9.9
Sodiu mg 4
Zinc mg 3.44
Vitamine
Vitamina A, IU IU 27
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.203
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.283
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.944
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.42
Vitamina B6 mg 0.245
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 23

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică