Smântână light

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 12
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.1
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.4
Acizi graşi saturaţi (total) g 6.6
Colesterol mg 35
Macronutrienți
Apă g 78.1
Aport caloric / Energic total kcal 136
Carbohidraţi (total) g 7.1
Glucide/Zaharuri (total) g 0.22
Lipide / Grăsimi (total) g 10.6
Proteine g 3.5
Minerale
Calciu mg 141
Cupru mg 0.016
Fier mg 0.07
Fosfor mg 71
Magneziu mg 10
Potasiu mg 212
Seleniu µg 3.1
Sodiu mg 83
Zinc mg 0.5
Fitonutrienți
Beta caroten µg 21
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 19.2
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.2
Retinol µg 88
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.2
Vitamina A, IU IU 328
Vitamina A, RAE µg 90
Vitamina D IU 8
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.3
Vitamina B12 µg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.07
Vitamina B6 mg 0.02
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.5
Vitamina C mg 0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 11

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
5 prieteni toxici de care n-ai nevoie în viața ta: pastila de psiho