Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Sfeclă, conservă, scursă

Sfeclă, conservă, scursă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	sfeclă	24
1	conservă	294

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.066
Acid glutamic	g	0.242
Alanină	g	0.034
Arginină	g	0.024
Histidină	g	0.012
Cistină	g	0.011
Betaină	mg	255.5
Valină	g	0.032
Prolină	g	0.024
Serină	g	0.033
Fenilalanină	g	0.026
Glicină	g	0.018
Triptofan	g	0.011
Treonină	g	0.027
Izoleucină	g	0.027
Leucină	g	0.039
Lizină	g	0.033
Metionină	g	0.01
Tirozină	g	0.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.027
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.049
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.022
Macronutrienți
Apă	g	90.96
Aport caloric / Energic total	kcal	31
Carbohidraţi (total)	g	7.21
Fibre (total)	g	1.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.51
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.14
Proteine	g	0.91
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.059
Fier	mg	1.82
Fluor	µg	26.3
Fosfor	mg	17
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.287
Potasiu	mg	148
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	194
Zinc	mg	0.21
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	15
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	7.5
Vitamina A, IU	IU	24
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.157
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.156
Vitamina B6	mg	0.057
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.2
Vitamina C	mg	4.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	30

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva sfecla

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Sfeclă, conservă, scursă

Cautare