Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe, tahini (pastă de susan) din seminţe neprăjite

Seminţe, tahini (pastă de susan) din seminţe neprăjite

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	14

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.666
Acid glutamic	g	4.002
Alanină	g	0.938
Arginină	g	2.661
Histidină	g	0.528
Cistină	g	0.362
Valină	g	1.002
Prolină	g	0.819
Serină	g	0.979
Fenilalanină	g	0.951
Glicină	g	1.229
Triptofan	g	0.393
Treonină	g	0.745
Izoleucină	g	0.772
Leucină	g	1.375
Lizină	g	0.576
Metionină	g	0.593
Tirozină	g	0.752
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	21.313
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	24.737
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.904
Macronutrienți
Apă	g	3
Aport caloric / Energic total	kcal	607
Carbohidraţi (total)	g	17.89
Fibre (total)	g	9.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	56.44
Proteine	g	17.95
Minerale
Calciu	mg	141
Cupru	mg	1.488
Fier	mg	6.35
Fosfor	mg	790
Magneziu	mg	353
Mangan	mg	1.457
Potasiu	mg	459
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	10.45
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	67
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	1.587
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.644
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.694
Vitamina B6	mg	0.149
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	98

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: pastă seminte susan tahini

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Seminţe, tahini (pastă de susan) din seminţe neprăjite

Cautare