Seminţe de floarea-soarelui, miez, fripte fără sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.848
Acid glutamic g 4.216
Alanină g 0.844
Arginină g 1.816
Histidină g 0.477
Cistină g 0.341
Valină g 0.994
Prolină g 0.893
Serină g 0.812
Fenilalanină g 0.883
Glicină g 1.104
Triptofan g 0.263
Treonină g 0.702
Izoleucină g 0.861
Leucină g 1.254
Lizină g 0.708
Metionină g 0.374
Tirozină g 0.503
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 10.841
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 37.507
Acizi graşi saturaţi (total) g 5.953
Macronutrienți
Apă g 1
Aport caloric / Energic total kcal 619
Carbohidraţi (total) g 20.59
Fibre (total) g 11.5
Lipide / Grăsimi (total) g 56.8
Proteine g 17.21
Minerale
Calciu mg 57
Cupru mg 1.834
Fier mg 6.81
Fosfor mg 1158
Magneziu mg 129
Mangan mg 2.114
Potasiu mg 491
Sodiu mg 3
Zinc mg 5.3
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.325
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.285
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.198
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 7.056
Vitamina B6 mg 0.805
Vitamina C mg 1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 238

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă