Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, unt de caju, simplu, cu adaos de sare

Fructe cu coajă tare, unt de caju, simplu, cu adaos de sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	16

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.727
Acid glutamic	g	4.159
Alanină	g	0.805
Arginină	g	1.998
Histidină	g	0.457
Cistină	g	0.325
Valină	g	1.193
Prolină	g	0.792
Serină	g	0.974
Fenilalanină	g	0.908
Glicină	g	0.921
Triptofan	g	0.272
Treonină	g	0.679
Izoleucină	g	0.838
Leucină	g	1.475
Lizină	g	0.938
Metionină	g	0.315
Tirozină	g	0.563
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	29.122
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	8.354
Acizi graşi saturaţi (total)	g	9.763
Macronutrienți
Apă	g	2.96
Aport caloric / Energic total	kcal	587
Carbohidraţi (total)	g	27.57
Fibre (total)	g	2
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.01
Lipide / Grăsimi (total)	g	49.41
Proteine	g	17.56
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	2.19
Fier	mg	5.03
Fosfor	mg	457
Magneziu	mg	258
Mangan	mg	0.815
Potasiu	mg	546
Seleniu	µg	11.5
Sodiu	mg	406
Zinc	mg	5.16
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	61
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.312
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.92
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.187
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.599
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.201
Vitamina B6	mg	0.252
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	34.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	68

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: caju fructe sare unt

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructe cu coajă tare, unt de caju, simplu, cu adaos de sare

Cautare