Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, făină de ghindă, cu grăsimi

Fructe cu coajă tare, făină de ghindă, cu grăsimi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.774
Acid glutamic	g	1.202
Alanină	g	0.427
Arginină	g	0.577
Histidină	g	0.208
Cistină	g	0.133
Valină	g	0.421
Prolină	g	0.3
Serină	g	0.318
Fenilalanină	g	0.328
Glicină	g	0.348
Triptofan	g	0.09
Treonină	g	0.288
Izoleucină	g	0.348
Leucină	g	0.596
Lizină	g	0.468
Metionină	g	0.126
Tirozină	g	0.227
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	19.11
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	5.813
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.923
Macronutrienți
Apă	g	6
Aport caloric / Energic total	kcal	501
Carbohidraţi (total)	g	54.65
Lipide / Grăsimi (total)	g	30.17
Proteine	g	7.49
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	0.611
Fier	mg	1.21
Fosfor	mg	103
Magneziu	mg	110
Mangan	mg	1.743
Potasiu	mg	712
Zinc	mg	0.64
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	51
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.146
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.154
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.382
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.931
Vitamina B6	mg	0.688
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	114

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: faina fructe ghindă grasimi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructe cu coajă tare, făină de ghindă, cu grăsimi

Cautare