Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe, unt de susan, pastă

Seminţe, unt de susan, pastă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	16

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.679
Acid glutamic	g	4.033
Alanină	g	0.945
Arginină	g	2.682
Histidină	g	0.532
Cistină	g	0.365
Valină	g	1.01
Prolină	g	0.826
Serină	g	0.986
Fenilalanină	g	0.959
Glicină	g	1.239
Triptofan	g	0.396
Treonină	g	0.751
Izoleucină	g	0.778
Leucină	g	1.385
Lizină	g	0.58
Metionină	g	0.597
Tirozină	g	0.757
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	19.209
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	22.296
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.124
Macronutrienți
Apă	g	1.6
Aport caloric / Energic total	kcal	586
Carbohidraţi (total)	g	24.05
Fibre (total)	g	5.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	50.87
Proteine	g	18.08
Minerale
Calciu	mg	960
Cupru	mg	4.214
Fier	mg	19.2
Fosfor	mg	659
Magneziu	mg	362
Mangan	mg	2.54
Potasiu	mg	582
Seleniu	µg	35.5
Sodiu	mg	12
Zinc	mg	7.29
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	50
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.24
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.7
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.052
Vitamina B6	mg	0.816
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	100

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: pastă seminte susan unt

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Seminţe, unt de susan, pastă

Cautare