Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe, făină din seminţe de floarea-soarelui, parţial degresată

Seminţe, făină din seminţe de floarea-soarelui, parţial degresată

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	4

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	5.16
Acid glutamic	g	11.77
Alanină	g	2.358
Arginină	g	5.069
Histidină	g	1.333
Cistină	g	0.952
Valină	g	2.775
Prolină	g	2.494
Serină	g	2.267
Fenilalanină	g	2.466
Glicină	g	3.083
Triptofan	g	0.735
Treonină	g	1.959
Izoleucină	g	2.403
Leucină	g	3.5
Lizină	g	1.977
Metionină	g	1.043
Tirozină	g	1.406
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.252
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.87
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.138
Macronutrienți
Apă	g	7.47
Aport caloric / Energic total	kcal	326
Carbohidraţi (total)	g	35.83
Fibre (total)	g	5.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.61
Proteine	g	48.06
Minerale
Calciu	mg	114
Cupru	mg	1.713
Fier	mg	6.62
Fosfor	mg	689
Magneziu	mg	346
Mangan	mg	1.975
Potasiu	mg	67
Seleniu	µg	58.2
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	4.95
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	49
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	3.187
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.266
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.313
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	6.595
Vitamina B6	mg	0.753
Vitamina C	mg	1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	222

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: faina floareasoarelui parţial seminte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Seminţe, făină din seminţe de floarea-soarelui, parţial degresată

Cautare