Seminţe, unt de susan, pastă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 16
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.679
Acid glutamic g 4.033
Alanină g 0.945
Arginină g 2.682
Histidină g 0.532
Cistină g 0.365
Valină g 1.01
Prolină g 0.826
Serină g 0.986
Fenilalanină g 0.959
Glicină g 1.239
Triptofan g 0.396
Treonină g 0.751
Izoleucină g 0.778
Leucină g 1.385
Lizină g 0.58
Metionină g 0.597
Tirozină g 0.757
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 19.209
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 22.296
Acizi graşi saturaţi (total) g 7.124
Macronutrienți
Apă g 1.6
Aport caloric / Energic total kcal 586
Carbohidraţi (total) g 24.05
Fibre (total) g 5.5
Lipide / Grăsimi (total) g 50.87
Proteine g 18.08
Minerale
Calciu mg 960
Cupru mg 4.214
Fier mg 19.2
Fosfor mg 659
Magneziu mg 362
Mangan mg 2.54
Potasiu mg 582
Seleniu µg 35.5
Sodiu mg 12
Zinc mg 7.29
Vitamine
Vitamina A, IU IU 50
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.24
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.7
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.052
Vitamina B6 mg 0.816
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 100

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă