Seminţe, seminţe de lotus, nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.505
Acid glutamic g 0.957
Alanină g 0.239
Arginină g 0.338
Histidină g 0.115
Cistină g 0.054
Valină g 0.266
Prolină g 0.344
Serină g 0.252
Fenilalanină g 0.206
Glicină g 0.221
Triptofan g 0.059
Treonină g 0.2
Izoleucină g 0.205
Leucină g 0.326
Lizină g 0.264
Metionină g 0.072
Tirozină g 0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.104
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.312
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.088
Macronutrienți
Apă g 77
Aport caloric / Energic total kcal 89
Carbohidraţi (total) g 17.28
Lipide / Grăsimi (total) g 0.53
Proteine g 4.13
Minerale
Calciu mg 44
Cupru mg 0.094
Fier mg 0.95
Fosfor mg 168
Magneziu mg 56
Mangan mg 0.621
Potasiu mg 367
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.28
Vitamine
Vitamina A, IU IU 13
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.171
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.429
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.228
Vitamina B6 mg 0.168
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 28

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex