Seminţe de susan, prăjite, cu adaos de sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.574
Acid glutamic g 3.782
Alanină g 0.886
Arginină g 2.515
Histidină g 0.499
Cistină g 0.342
Valină g 0.947
Prolină g 0.774
Serină g 0.925
Fenilalanină g 0.899
Glicină g 1.162
Triptofan g 0.371
Treonină g 0.704
Izoleucină g 0.73
Leucină g 1.299
Lizină g 0.544
Metionină g 0.56
Tirozină g 0.71
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 18.127
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 21.039
Acizi graşi saturaţi (total) g 6.722
Macronutrienți
Apă g 5
Aport caloric / Energic total kcal 567
Carbohidraţi (total) g 26.04
Fibre (total) g 16.9
Glucide/Zaharuri (total) g 0.48
Lipide / Grăsimi (total) g 48
Proteine g 16.96
Minerale
Calciu mg 131
Cupru mg 1.457
Fier mg 7.78
Fosfor mg 774
Magneziu mg 346
Mangan mg 1.427
Potasiu mg 406
Seleniu µg 34.4
Sodiu mg 588
Zinc mg 10.23
Fitonutrienți
Beta caroten µg 40
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 25.6
Vitamina A, IU IU 66
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 1.205
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.25
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.466
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.438
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.68
Vitamina B6 mg 0.146
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 96

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere