Seminţe, făină de susan, cu conţinut scăzut de grăsimi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 4.654
Acid glutamic g 11.182
Alanină g 2.62
Arginină g 7.436
Histidină g 1.476
Cistină g 1.012
Valină g 2.8
Prolină g 2.289
Serină g 2.734
Fenilalanină g 2.658
Glicină g 3.434
Triptofan g 1.097
Treonină g 2.081
Izoleucină g 2.157
Leucină g 3.841
Lizină g 1.608
Metionină g 1.656
Tirozină g 2.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.543
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.63
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.201
Macronutrienți
Apă g 7.1
Aport caloric / Energic total kcal 333
Carbohidraţi (total) g 35.51
Lipide / Grăsimi (total) g 1.75
Proteine g 50.14
Minerale
Calciu mg 149
Cupru mg 1.425
Fier mg 14.22
Fosfor mg 757
Magneziu mg 338
Mangan mg 1.396
Potasiu mg 397
Sodiu mg 39
Zinc mg 10
Vitamine
Vitamina A, IU IU 64
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 2.516
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.269
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 12.533
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 2.745
Vitamina B6 mg 0.142
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 29

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres