Sandwich cu pâine albă, cu ton, salată verde şi roşii, SUBWAY

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.965
Acid glutamic g 2.434
Alanină g 0.59
Arginină g 0.601
Histidină g 0.686
Valină g 0.643
Prolină g 0.965
Serină g 0.482
Fenilalanină g 0.515
Glicină g 0.493
Triptofan g 0.118
Treonină g 0.44
Izoleucină g 0.547
Leucină g 0.901
Lizină g 0.729
Metionină g 0.3
Tirozină g 0.343
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.835
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 6.897
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.192
Acizi graşi trans (total) g 0.046
Colesterol mg 28
Macronutrienți
Amidon g 12.4
Apă g 58.17
Aport caloric / Energic total kcal 221
Carbohidraţi (total) g 15.95
Fibre (total) g 0.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.1
Glucide/Zaharuri (total) g 1.93
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.47
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.37
Lipide / Grăsimi (total) g 12.04
Proteine g 12.33
Minerale
Calciu mg 136
Cupru mg 0.075
Fier mg 1.57
Fosfor mg 109
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.214
Potasiu mg 177
Seleniu µg 39.2
Sodiu mg 329
Zinc mg 0.67
Fitonutrienți
Beta caroten µg 29
Beta Cryptoxanthina µg 1
Licopen µg 143
Luteină + zeaxantină µg 51
Vitamine
Retinol µg 9
Vitamina A, IU IU 78
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.19
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.57
Vitamina B12 µg 1.06
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.217
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.727
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.35
Vitamina B6 mg 0.271

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?