Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Salata de cartofi, preparată acasa

Salata de cartofi, preparată acasa

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.425
Acid glutamic	g	0.387
Alanină	g	0.124
Arginină	g	0.152
Histidină	g	0.062
Cistină	g	0.051
Valină	g	0.172
Prolină	g	0.102
Serină	g	0.164
Fenilalanină	g	0.135
Glicină	g	0.086
Triptofan	g	0.042
Treonină	g	0.116
Izoleucină	g	0.141
Leucină	g	0.202
Lizină	g	0.171
Metionină	g	0.066
Tirozină	g	0.104
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.48
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.737
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.429
Colesterol	mg	68
Macronutrienți
Apă	g	76
Aport caloric / Energic total	kcal	143
Carbohidraţi (total)	g	11.17
Fibre (total)	g	1.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.2
Proteine	g	2.68
Minerale
Calciu	mg	19
Cupru	mg	0.118
Fier	mg	0.65
Fosfor	mg	52
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.101
Potasiu	mg	254
Seleniu	µg	4.1
Sodiu	mg	529
Zinc	mg	0.31
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	36
Vitamine
Retinol	µg	29
Vitamina A, IU	IU	157
Vitamina A, RAE	µg	32
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.077
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.89
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.534
Vitamina B6	mg	0.141
Vitamina C	mg	10
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: acasa cartofi salata

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Salata de cartofi, preparată acasa

Cautare