Salata de cartofi, preparată acasa

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.425
Acid glutamic g 0.387
Alanină g 0.124
Arginină g 0.152
Histidină g 0.062
Cistină g 0.051
Valină g 0.172
Prolină g 0.102
Serină g 0.164
Fenilalanină g 0.135
Glicină g 0.086
Triptofan g 0.042
Treonină g 0.116
Izoleucină g 0.141
Leucină g 0.202
Lizină g 0.171
Metionină g 0.066
Tirozină g 0.104
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.48
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.737
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.429
Colesterol mg 68
Macronutrienți
Apă g 76
Aport caloric / Energic total kcal 143
Carbohidraţi (total) g 11.17
Fibre (total) g 1.3
Lipide / Grăsimi (total) g 8.2
Proteine g 2.68
Minerale
Calciu mg 19
Cupru mg 0.118
Fier mg 0.65
Fosfor mg 52
Magneziu mg 15
Mangan mg 0.101
Potasiu mg 254
Seleniu µg 4.1
Sodiu mg 529
Zinc mg 0.31
Fitonutrienți
Beta caroten µg 36
Vitamine
Retinol µg 29
Vitamina A, IU IU 157
Vitamina A, RAE µg 32
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.077
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.89
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.534
Vitamina B6 mg 0.141
Vitamina C mg 10
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres