Salată, sos rusesc

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
1 porţie (2 linguri) 30
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 5.928
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 14.83
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.39
Acizi graşi trans (total) g 0.17
Macronutrienți
Apă g 38.53
Aport caloric / Energic total kcal 355
Carbohidraţi (total) g 31.9
Fibre (total) g 0.7
Glucide/Zaharuri (total) g 17.68
Lipide / Grăsimi (total) g 26.18
Proteine g 0.69
Minerale
Calciu mg 13
Cupru mg 0.058
Fier mg 0.6
Fosfor mg 20
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.063
Potasiu mg 173
Seleniu µg 1.6
Sodiu mg 1133
Zinc mg 0.22
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 2
Beta caroten µg 320
Beta Cryptoxanthina µg 49
Licopen µg 3576
Luteină + zeaxantină µg 173
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 4.6
Vitamina A, IU IU 577
Vitamina A, RAE µg 29
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.029
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 3.32
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.046
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.594
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.4
Vitamina B6 mg 0.097
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 53.7
Vitamina C mg 6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă