Rulouri de ou, legume, refrigerate, încălzite

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 rulou 78
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.44
Acid glutamic g 1.85
Alanină g 0.23
Arginină g 0.3
Histidină g 0.14
Cistină g 0.12
Valină g 0.24
Prolină g 0.61
Serină g 0.32
Fenilalanină g 0.29
Glicină g 0.23
Triptofan g 0.09
Treonină g 0.19
Izoleucină g 0.21
Leucină g 0.42
Lizină g 0.19
Metionină g 0.1
Tirozină g 0.16
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.271
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.191
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.756
Macronutrienți
Amidon g 20.3
Apă g 54.46
Aport caloric / Energic total kcal 196
Carbohidraţi (total) g 31.99
Fibre (total) g 2.8
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.06
Glucide/Zaharuri (total) g 6.85
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.33
Zaharoză (inclusă în glucide) g 2.31
Maltoză (inclusă în glucide) g 2.15
Lipide / Grăsimi (total) g 4.67
Proteine g 6.62
Minerale
Calciu mg 46
Cupru mg 0.11
Fier mg 1.95
Fosfor mg 83
Magneziu mg 26
Mangan mg 0.495
Potasiu mg 250
Seleniu µg 12.9
Sodiu mg 561
Zinc mg 0.55
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 703
Beta caroten µg 1625
Luteină + zeaxantină µg 204
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 12.9
Vitamina A, IU IU 3295
Vitamina A, RAE µg 165
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.25
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.54
Vitamina B12 µg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.99
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.41
Vitamina B6 mg 0.144
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 41.9
Vitamina C mg 13.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 108

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL