Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Roşii (tomate) coapte, gătite

Roşii (tomate) coapte, gătite

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie, gătită după reţetă	604

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.174
Acid glutamic	g	0.643
Alanină	g	0.063
Arginină	g	0.067
Histidină	g	0.036
Cistină	g	0.029
Valină	g	0.075
Prolină	g	0.13
Serină	g	0.077
Fenilalanină	g	0.075
Glicină	g	0.063
Triptofan	g	0.019
Treonină	g	0.054
Izoleucină	g	0.064
Leucină	g	0.106
Lizină	g	0.062
Metionină	g	0.024
Tirozină	g	0.041
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.048
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.878
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.521
Macronutrienți
Apă	g	80.63
Aport caloric / Energic total	kcal	79
Carbohidraţi (total)	g	13.05
Fibre (total)	g	1.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.68
Proteine	g	1.96
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.095
Fier	mg	1.06
Fosfor	mg	38
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.193
Potasiu	mg	247
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	455
Zinc	mg	0.18
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	14
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	666
Vitamina A, RAE	µg	33
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.108
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.11
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.256
Vitamina B6	mg	0.086
Vitamina C	mg	18.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	11

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coapte tomate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Roşii (tomate) coapte, gătite

Cautare