Roşii uscate la soare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 2
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.957
Acid glutamic g 5.202
Alanină g 0.402
Arginină g 0.343
Histidină g 0.214
Cistină g 0.183
Valină g 0.361
Prolină g 0.266
Serină g 0.375
Fenilalanină g 0.366
Glicină g 0.348
Triptofan g 0.104
Treonină g 0.357
Izoleucină g 0.339
Leucină g 0.517
Lizină g 0.519
Metionină g 0.122
Tirozină g 0.242
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.487
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.115
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.426
Macronutrienți
Apă g 14.56
Aport caloric / Energic total kcal 258
Carbohidraţi (total) g 55.76
Fibre (total) g 12.3
Glucide/Zaharuri (total) g 37.59
Lipide / Grăsimi (total) g 2.97
Proteine g 14.11
Minerale
Calciu mg 110
Cupru mg 1.423
Fier mg 9.09
Fosfor mg 356
Magneziu mg 194
Mangan mg 1.846
Potasiu mg 3427
Seleniu µg 5.5
Sodiu mg 247
Zinc mg 1.99
Fitonutrienți
Beta caroten µg 524
Licopen µg 45902
Luteină + zeaxantină µg 1419
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 104.6
Vitamina A, IU IU 874
Vitamina A, RAE µg 44
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.528
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.01
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.489
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 9.05
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 2.087
Vitamina B6 mg 0.332
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 43
Vitamina C mg 39.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 68

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut: tehnici de a ne respecta promisiunile față de noi înșine