Roşii (tomate), nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 roşie de dimensiune medie 123
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.166
Acid glutamic g 0.442
Alanină g 0.034
Arginină g 0.029
Histidină g 0.018
Cistină g 0.016
Valină g 0.031
Prolină g 0.023
Serină g 0.032
Fenilalanină g 0.031
Glicină g 0.03
Triptofan g 0.009
Treonină g 0.03
Izoleucină g 0.029
Leucină g 0.044
Lizină g 0.044
Metionină g 0.01
Tirozină g 0.021
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.081
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.028
Macronutrienți
Apă g 93
Aport caloric / Energic total kcal 23
Carbohidraţi (total) g 5.1
Fibre (total) g 1.1
Glucide/Zaharuri (total) g 4
Lipide / Grăsimi (total) g 0.2
Proteine g 1.2
Minerale
Calciu mg 13
Cupru mg 0.09
Fier mg 0.51
Fosfor mg 28
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.1
Potasiu mg 204
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 13
Zinc mg 0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 78
Beta caroten µg 346
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.6
Vitamina A, IU IU 642
Vitamina A, RAE µg 32
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.38
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.5
Vitamina B6 mg 0.081
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 10.1
Vitamina C mg 23.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic