Roşii conservate, în suc de roşii, fără adaos de sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 15
1 conservp 190
1 de dimensiune medie 111
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.162
Acid glutamic g 0.476
Alanină g 0.034
Arginină g 0.024
Histidină g 0.016
Cistină g 0.008
Valină g 0.017
Prolină g 0.016
Serină g 0.025
Fenilalanină g 0.029
Glicină g 0.02
Triptofan g 0.008
Treonină g 0.044
Izoleucină g 0.023
Leucină g 0.029
Lizină g 0.029
Metionină g 0.008
Tirozină g 0.019
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.021
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.052
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.018
Macronutrienți
Apă g 94.28
Aport caloric / Energic total kcal 17
Carbohidraţi (total) g 4
Fibre (total) g 1
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.27
Glucide/Zaharuri (total) g 2.38
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.1
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.01
Lipide / Grăsimi (total) g 0.13
Proteine g 0.78
Minerale
Calciu mg 31
Cupru mg 0.069
Fier mg 0.97
Fluor µg 5.1
Fosfor mg 19
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.077
Potasiu mg 188
Seleniu µg 0.1
Sodiu mg 10
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Beta caroten µg 70
Licopen µg 2767
Luteină + zeaxantină µg 86
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7
Vitamina A, IU IU 117
Vitamina A, RAE µg 6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.045
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.68
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.712
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.118
Vitamina B6 mg 0.111
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.9
Vitamina C mg 9.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic