Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Radicchio (salată italiană roşie)

Radicchio (salată italiană roşie)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunză	8

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.105
Histidină	g	0.024
Valină	g	0.065
Fenilalanină	g	0.034
Triptofan	g	0.026
Treonină	g	0.04
Izoleucină	g	0.085
Leucină	g	0.062
Lizină	g	0.056
Metionină	g	0.008
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.11
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.06
Macronutrienți
Apă	g	93.14
Aport caloric / Energic total	kcal	23
Carbohidraţi (total)	g	4.48
Fibre (total)	g	0.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.25
Proteine	g	1.43
Minerale
Calciu	mg	19
Cupru	mg	0.341
Fier	mg	0.57
Fosfor	mg	40
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.138
Potasiu	mg	302
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	22
Zinc	mg	0.62
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	16
Luteină + zeaxantină	µg	8832
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.9
Vitamina A, IU	IU	27
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.016
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.26
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.028
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.255
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.269
Vitamina B6	mg	0.057
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	255.2
Vitamina C	mg	8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	60

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: italiană radicchio salata

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Radicchio (salată italiană roşie)

Cautare