Quinoa fiartă

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.353
Acid glutamic g 0.58
Alanină g 0.183
Arginină g 0.34
Histidină g 0.127
Cistină g 0.063
Valină g 0.185
Prolină g 0.24
Serină g 0.176
Fenilalanină g 0.185
Glicină g 0.216
Triptofan g 0.052
Treonină g 0.131
Izoleucină g 0.157
Leucină g 0.261
Lizină g 0.239
Metionină g 0.096
Tirozină g 0.083
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.528
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.078
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.231
Macronutrienți
Amidon g 17.63
Apă g 71.61
Aport caloric / Energic total kcal 120
Carbohidraţi (total) g 21.3
Fibre (total) g 2.8
Glucide/Zaharuri (total) g 0.87
Lipide / Grăsimi (total) g 1.92
Proteine g 4.4
Minerale
Calciu mg 17
Cupru mg 0.192
Fier mg 1.49
Fosfor mg 152
Magneziu mg 64
Mangan mg 0.631
Potasiu mg 172
Seleniu µg 2.8
Sodiu mg 7
Zinc mg 1.09
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3
Luteină + zeaxantină µg 53
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 23
Vitamina A, IU IU 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.107
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.63
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.412
Vitamina B6 mg 0.123
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 42
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica