Pui, piele (pulpe si copane), crudă

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.714
Acid glutamic g 1.135
Alanină g 0.657
Arginină g 0.682
Histidină g 0.197
Cistină g 0.08
Betaină mg 8.3
Valină g 0.341
Prolină g 0.729
Serină g 0.348
Fenilalanină g 0.291
Glicină g 1.232
Triptofan g 0.047
Treonină g 0.304
Izoleucină g 0.271
Leucină g 0.528
Lizină g 0.548
Metionină g 0.162
Tirozină g 0.226
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 18.975
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 9.056
Acizi graşi saturaţi (total) g 12.102
Acizi graşi trans (total) g 0.229
Colesterol mg 105
Macronutrienți
Apă g 44.91
Aport caloric / Energic total kcal 440
Carbohidraţi (total) g 0.79
Lipide / Grăsimi (total) g 44.23
Proteine g 9.58
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.038
Fier mg 0.37
Fosfor mg 95
Magneziu mg 8
Mangan mg 0.014
Potasiu mg 119
Seleniu µg 10.1
Sodiu mg 51
Zinc mg 0.65
Fitonutrienți
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 103
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 28.3
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.2
Retinol µg 59
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.2
Vitamina A, IU IU 196
Vitamina A, RAE µg 59
Vitamina D IU 6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.27
Vitamina B12 µg 0.65
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.032
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.565
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.61
Vitamina B6 mg 0.116
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 2

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex