Pui, măruntaie, fierte

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.987
Acid glutamic g 1.296
Alanină g 0.615
Arginină g 0.677
Histidină g 0.314
Cistină g 0.168
Betaină mg 6.8
Valină g 0.618
Prolină g 0.45
Serină g 0.455
Fenilalanină g 0.51
Glicină g 0.526
Hidroxiprolină g 0.019
Triptofan g 0.109
Treonină g 0.449
Izoleucină g 0.504
Leucină g 0.937
Lizină g 0.825
Metionină g 0.268
Tirozină g 0.404
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.962
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.812
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.322
Acizi graşi trans (total) g 0.103
Colesterol mg 442
Macronutrienți
Apă g 67.72
Aport caloric / Energic total kcal 157
Lipide / Grăsimi (total) g 4.5
Proteine g 27.15
Minerale
Calciu mg 14
Cupru mg 0.331
Fier mg 7.04
Fosfor mg 289
Magneziu mg 14
Mangan mg 0.199
Potasiu mg 224
Seleniu µg 59.6
Sodiu mg 67
Zinc mg 4.23
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 5
Beta caroten µg 13
Beta Cryptoxanthina µg 5
Licopen µg 12
Luteină + zeaxantină µg 37
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 178.1
Retinol µg 1751
Vitamina A, IU IU 5869
Vitamina A, RAE µg 1753
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.143
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.46
Vitamina B12 µg 9.44
Vitamina B2 - Riboflavină mg 1.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.625
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 3.274
Vitamina B6 mg 0.397
Vitamina C mg 12.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 257

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex