Pui, copane fără piele, calitatea I, rumenite, apoi fierte încet

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 copan fără piele 95
1 copan cu piele 106
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.26
Acid glutamic g 3.766
Alanină g 1.377
Arginină g 1.605
Histidină g 0.686
Cistină g 0.268
Betaină mg 10.7
Valină g 1.117
Prolină g 0.927
Serină g 0.962
Fenilalanină g 0.918
Glicină g 1.054
Triptofan g 0.259
Treonină g 1.087
Izoleucină g 1.098
Leucină g 1.959
Lizină g 2.169
Metionină g 0.658
Tirozină g 0.864
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.62
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.349
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.73
Acizi graşi trans (total) g 0.035
Colesterol mg 135
Macronutrienți
Apă g 70.18
Aport caloric / Energic total kcal 149
Lipide / Grăsimi (total) g 6.33
Proteine g 22.99
Minerale
Calciu mg 14
Cupru mg 0.049
Fier mg 0.78
Fosfor mg 170
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.014
Potasiu mg 229
Seleniu µg 29.8
Sodiu mg 169
Zinc mg 2.34
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 69.2
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 7
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.1
Vitamina A, IU IU 23
Vitamina A, RAE µg 7
Vitamina D IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.17
Vitamina B12 µg 0.31
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.16
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.07
Vitamina B6 mg 0.31
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex